Koji je mehanizam znojenja?
1. Aktivacija žlijezda znojnica:
Kada unutarnja temperatura tijela poraste, primjerice tijekom fizičke aktivnosti ili izlaganja visokim temperaturama okoline, mozak šalje signale žlijezdama znojnicama kako bi pokrenule proces znojenja.
2. Proizvodnja znoja:
Znoj prvenstveno proizvode ekrine žlijezde znojnice, koje su raspoređene po površini kože. Svaka se žlijezda sastoji od uvijenog sekretornog dijela koji se nalazi u dubljim slojevima kože i kanala koji vodi do pore na površini kože.
3. Sastav znoja:
Znoj se sastoji od približno 99% vode, zajedno s elektrolitima (natrij, klorid, kalij, kalcij i magnezij), uree u tragovima, mliječne kiseline i drugih metaboličkih otpadnih proizvoda.
4. Izlučivanje znoja:
Kada žlijezde znojnice prime signale iz živčanog sustava, sekretorni dio žlijezda postaje aktivan. Proizvodi primarni znoj, koji je hipotonična tekućina s nižom koncentracijom otopljenih tvari u usporedbi s krvnom plazmom.
5. Reapsorpcija elektrolita:
Dok primarni znoj putuje kroz znojni kanal prema površini kože, prolazi kroz okolne kapilare, gdje se neki od elektrolita, prvenstveno natrijevih i kloridnih iona, ponovno apsorbiraju u krvotok.
6. Isparavanje:
Nakon što znoj dospije na površinu kože kroz znojne pore, on isparava. Ovaj proces zahtijeva toplinu koja se uzima iz tijela, što dovodi do učinka hlađenja. Isparavanjem se povećava vlažnost okolnog zraka.
7. Učinak hlađenja:
Kako znoj isparava s kože, ona apsorbira energiju u obliku topline iz tijela, što rezultira učinkom hlađenja. Ovaj proces pomaže u održavanju unutarnje temperature tijela unutar normalnog raspona, čak i tijekom povećane fizičke aktivnosti ili visokih vanjskih temperatura.
8. Regulacija termoregulacijom:
Znojenje kontroliraju tjelesni termoregulacijski mehanizmi. Kada tijelo osjeti povećanje unutarnje temperature, ono pokreće aktivaciju znojnih žlijezda kako bi se povećalo znojenje i pospješilo hlađenje. Nasuprot tome, kada tjelesna temperatura padne, znojenje se smanjuje.
Vrijedno je napomenuti da prekomjerno znojenje (hiperhidroza) ili nedovoljno znojenje (anhidroza) može biti pokazatelj temeljnih medicinskih stanja te bi ih zdravstveni djelatnik trebao procijeniti ako su prekomjerni ili neuobičajeni.
