Ahil tendonitis i liječenje

Ahilova tetiva je strip tkiva smještena uz stražnju stranu potkoljenice , povezivanju tele mišića i kosti pete na stražnjoj nozi. Et za skakanje , trčanje , hodanje , i diže na prstima ,Ahilova tetiva vam omogućuje da podigne svoju petu iz zemlje . Kadatetive postaje upaljene ,što je rezultiralo stanje , poznato kao Ahil tendonitis , alternativno napisane Ahilove tetive, javlja . Simptomi

Najčešći simptomi upale Ahilove tetive su blagu bol ili bol u području tetive dok hodate , općenito bol ili ukočenost u tetive odmah nakon odmara ili spava , što smanjuje s djelatnošću i oticanje tetive pratnji čekić gdje oštećeno tkivo je . Znakovi se često javljaju polako , iako je jaka bol inesposobnost da hodaju ispravno može ukazivati​​Ahilova tetiva je pukla ili razbijen , uvjet koji zahtijeva brzu liječničku pomoć .
Uzrokuje Srpski Srpski

Ahil tendonitis najčešće proizlazi iz prekomjernog stresa na tetive zbog neodgovarajuće uređaj za određene djelatnosti ( primjerice , sportaši s nedovoljne snage i fleksibilnosti za određeni sport ) ili prekomjerne ili preranog korištenje tetive (na primjer , ljudi pretjerivanja nova vježba režim ) . Infekcija ili ozljeda u blizini tetive također može oštetiti tkivo i izazvati tendonitis . Osim toga , osobe koje su spljoštene lukove su u opasnosti ako se ne nose cipele s dovoljno podrške . To je uglavnom zato što hoda mjesta pretjeran pritisak na peti i Ahilove tetive .
Liječnička

Liječenje Ahilej tendonitis obično uključuje ortopedske uloške , fizikalnu terapiju , ili operacija . Umetanje ortopedska pomagala uređaj u cipelama smanjuje stres na tetive podizanjem peta , dok je peta šalice i jastučići jastuk peta inoga udlaga održava tetivu u ispruženom položaju tijekom spavanja . Baca, štaka , ili posebne čizme olakšalo ozdravljenje u teškim slučajevima imobiliziranjem utjecati nogu i smanjuje pritisak na petu i tetive .

Fizikalna terapija uključuje jačanje i istezanje tehnike , masaže i strategije za poboljšanje pokreta nogu , dok vježbanje . Ako niti jedan od prethodnih tretmana smanjuju upalu u roku nekoliko tjedana , kirurgija svibanj biti potrebno ukloniti upaljeno tkivo .
Samoliječenju tretmani

Tehnike za liječenje Ahilej tendonitis da je don ' t zahtijevajuliječnik uključuju izbjegavanje aktivnosti koje pogoršati upalu . Ipak , istezanje tetive i sudjelovanje u low - impact vježbe , kao što su vožnja bicikla , su u redu jer ne naprezati zahvaćeno područje i može spriječiti ukočenost tetiva .

Holding led ili led pakete na upaljene području za 20 minuta ili manje tijekom dana može smanjiti i bol i oteklina . Korištenje elastične zavoje , oblozi, ili drugih materijala kako bi oblog na upaljeno područje također može smanjiti otekline , što se uzdižući relevantne gležanj do visine iznad svog srca , posebno tijekom spavanja .
Over - the- counter lijekovi

Još jedna mogućnost za liječenje Ahilej tendonitis samostalno poduzima jednu od nekoliko lijekova dostupnih na mnogim trgovinama . Paracetamol, aspirin ili ibuprofen sve može pomoći smanjiti bol povezana . Međutim , korištenjem zadnje dvije nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) lijekove za više od deset dana ili u visokim dozama ne preporučuje zbog mogućih komplikacija poput čira .