Kako se jedan mišić steže, mora se opustiti.?

Kako se jedan mišić kontrahira, njegov antagonistički mišić mora se opustiti za glatko i učinkovito kretanje.

Kada se mišić kontrahira, stvara napetost i skraćuje se, pomičući tako dio tijela u određenom smjeru. Da bi se ovaj pokret učinkovito dogodio, suprotni mišić (antagonist) mora se opustiti i produžiti istovremeno. Ovo koordinirano djelovanje između suprotnih mišićnih skupina omogućuje kontrolirane i uravnotežene pokrete.

Na primjer, tijekom savijanja bicepsa, mišić biceps (fleksor) se kontrahira kako bi savio zglob lakta, dok se mišić triceps (ekstenzor) opušta kako bi se lakat savio. Ako se triceps ne opusti, odupirao bi se kontrakciji bicepsa, što bi otežalo ili onemogućilo dovršenje biceps pregiba.

Ovaj uzajamni odnos između suprotnih mišića ne samo da omogućuje dinamične pokrete, već također pomaže u održavanju posturalne stabilnosti i sprječava mišićnu neravnotežu ili naprezanje.