Koji je tretman za jednostavne grčeve mišića?

Liječenje

1. Nježno rastežite i masirajte zahvaćeni mišić 10 minuta.

2. Primijenite toplinu na bolne, ukočene mišiće noć nakon popuštanja simptoma (bez topline dok bol traje)

3. Pokušajte ne savijati kontrahirane mišiće.

4. Za kronične grčeve mišića izbjegavajte predugo zadržavanje u jednom položaju, istegnite se prije vježbanja i pijte puno tekućine.