Što jetrbuh mišića ozljede

?Mišića izravno ispod trbuha nazivatrbušni mišić ili rectus abdominus , koja se proteže duž obje strane trbuha od prsnog koša do prepona , prema SportsInjuryClinic.com . Ljudi obično pate od različitih stupnjeva soja ili izdvajali mišića u trbuhu ili trbuha . Značaj

Svaka ozljeda trbušne mišiće na obje strane trbuha može utjecati na vašu sposobnost da se premjestiti ili čak i hodati . Osoba može čak morati ostati s nogu za neko vrijeme , pogotovo ako se puknuće trbušne mišiće .

Identifikacije

Trbušni mišić ozljede obično kategorizirati kao prvi , drugog ili trećeg stupnja ozljede . Prvostupanjska trbuhu ozljeda može bitisvjetlo soj koji uzrokuje minimalnu bol i nelagodu . Drugog stupnja ozljede uključuje suzu u mišićno vlakno , što je obično bolniji . Trećeg stupnja trbušne ozljede puknuća mišića gdjemogu otrgnuti od stidne kosti . Kirurgija je obično potrebno za ovu vrstu ozljede .

Efekti

Svatko tko pati pritisak u trbušnoj mišića će obično doživjeti blage do teške bol za nekoliko dana .

vrste liječenja

Osim odmora ,osoba s trbušne soja ili ozljede treba uzeti protuupalni lijekovi za smanjenje bolova i upala . Štoviše ,jastučić za grijanje može se koristiti za opuštanje mišića i ubrzati proces ozdravljenja .

Prevencija /Solution

Pojedinci mogu spriječiti većinu trbušne mišiće naprezanja i ozljede obavljanjem trbušne vježbe na regularnoj osnovi . Nogu lifta ili trbušne drobiti su dvije takve vježbe .