Odnos između mišića Length &ozljede

Ozljede sustava za kretanje tijela ( mišića , vezivnog tkiva i kosti ) igraju važnu ulogu u odluci za početak , ili nastaviti , vježbanje i žive zdrav stil života . Pojavnost ozljeda vezanih uz fizičku aktivnost je ostvarila veliki interes i istraživanje u učenja o uzrocima i mehanizmima ozljede . Značaj

mišića sojeva su suze u mišićno tkivo . Oni se mogu pojaviti u bilo kojoj mišića tijela . Suza uzrokuje nagli oštar i intenzivna bol na mjestu ozljede . U mnogim slučajevima , modrice i otekline se promatra s takvim ozljedama .
Uzrokuje

mišića suzenje se obično događa s brzim , naglim trzajem ili kontrakcije mišića . Oni se također često pojavljuju kad ste umorni mišića učita do posljednjeg mjesta bez odgovarajuće oporavak , ili akomišića nije dovoljno zagrijao . Falls i kapi također može uzrokovatimišića do suza .
Identifikacija

Tijekom vježbe , tijelo je znojenje mehanizam uzrokuje gubitak tekućine i soli . To dovodi do gubitka mišića vlage i stoga elastičnosti . Nakon duge napadaje vježbe bez odgovarajuće hidratacije , mišića suzenje može dogoditi u spektru od normalnih obrazaca pokretanja .
Zablude

Povijesno gledano , ona je mislila da jeduljina mišića igra najvažniju ulogu u ozljedama mišića . To je mnoge navelo na propisivanje fleksibilnost obuku kako bi se produljiti mišića , a teoretski smanjiti vjerojatnost ozljede . Istraživanje o toj hipotezi je pokazala varirala rezultate , ali prema časopisu " fizikalna terapija u sportu , " ne postoji korelacija između duljine mišića i ozljeda .

Učinci

mišićne ozljede je promatrana u mišićnih skupina koje su neuravnotežena snagu u odnosu na svoje antagonističke mišićne skupine . Na primjer , dr. Stephen Pribut ,lider u istraživanju u Podiatric sportske medicine , pokazuje da ako se loza su manje od 60 posto na snazi ​​kvadriceps , loza su na mnogo većem riziku da postanu napete . Ovo istraživanje ukazuje na to da snaga mišića neuravnoteženosti su značajniji od dužine mišića neuravnoteženosti .