Koji se mišići koriste u drop kicku?

Noge:

- Kvadriceps :Ispružite koljeno i osigurajte snagu za udarac

- Tetive koljena :Savijte koljeno i pomozite u pružanju snage

Bokovi:

- Glutealni mišići :Ispružite i rotirajte kuk, stvarajući snagu za udarac

Jezgra:

- Rectus abdominis :savija trup i pomaže u održavanju stabilnosti

- Kosi trbušni mišići :Rotirajte trup kako biste pomogli u uvijanju pri udarcu

Natrag:

- Erector spinae :Proširuje kralježnicu i pruža stabilnost

Gornji dio tijela:

- Pektoralni mišići :Stabilizirajte rameni zglob

- Triceps :Ispružite lakat i pomažite pri kretanju ruke

Ukupna koordinacija:

- Core i stabilizacijski mišići :Kontrolirajte i stabilizirajte tijelo tijekom udarca