Prirodni lijekovi za snižavanje krvnog tlaka
Prirodni lijekovi mogu sniziti visoki krvni tlak bez onoliko nuspojave kao lijekovi na recept , a može poboljšati druge zdravstvene uvjete kao što su dijabetes . Mnogi od tih lijekova su osobne promjene ponašanja koje se mora održavati kako bi bila učinkovita u održavanju krvnog tlaka na zdrav razini . Ljudi s obzirom na korištenje prirodnih lijekova za visoki krvni tlak bi trebao razgovarati sa svojim liječnicima prvo , kao što neki lijekovi mogu biti kontraindiciran s medicinskim tretmanima . Funkcijafunkcija prirodnih lijekova za snižavanje povišenog krvnog tlaka je izbjegavati lijekove na recept koji može imati značajne nuspojave , kako bi smanjili troškove lijekova na recept krvnog tlaka i poboljšati cjelokupno zdravlje .
zdrav dijeta
Prehrana jejednostavan i učinkovit prirodni lijek za snižavanje visokog krvnog tlaka , a može uključivati low-sol i low - mast dijeta , eliminira alkohol i kofein , te piti puno vode .
Stres Relief
Prakticiranje dnevne tehnike disanja i upravljanje stresom , uključujući i akupunktura , može sniziti krvni tlak .
Vježba
Tjelesne aktivnosti poput joge , tai chi , Qigong , otpora vježbe i umjerene aerobne vježbe mogu smanjiti visoki krvni tlak jednako učinkovito kao i neki recept lijekovi za tlak , prema klinici Cleveland .
Bilje
bilja i dodataka uzeti za snižavanje povišenog krvnog tlaka može uključivati koenzim Q10, omega - 3 masnih kiselina , L-arginin i L- taurin . Bilja i dodataka svibanj biti dostupan u trgovinama zdrave hrane i ne zahtijevaju liječnički recept .
Upozorenje
Prirodni lijekovi za snižavanje visokog krvnog tlaka ne smije se koristiti protivliječnika savjet ili umjesto lijekove na recept za krvni tlak . Neke biljke poput snakeroot, sladića, ephedra i johimbin može protiviti lijekova na recept ili čak povisiti krvni tlak .
Sljedeći članak:Namirnice koje imaju pozitivan učinak na visok krvni pritisak
Prethodna Članak:Opasne Visoki krvni tlak čitanja
Visoki krvni tlak
- Malo natrija dijeta za osobe s povišenim krvnim tlakom
- Visoki krvni tlak i Menstrualnog ciklusa
- Što je Metoprolol krvni tlak medicina
- Koji su uzroci naglo dolazi do povišenog krvnog tlaka ?
- Razlozi za hipertenziju
- Komplikacije povišenog krvnog tlaka
- 10 jednostavnih načina da niži krvni tlak
- Blaga krvni tlak medicina