Kako koristiti Psi za snižavanje krvnog tlaka

Iako postoje mnogi lijekovi koji mogu učinkovito sniziti osobe visokog krvnog tlaka , psi su odavno priznat kao prirodan način za spuštanje. Prema WebMD , najmanje 25 godina u vrijednosti od istraživanja pokazuje sposobnost pasa i drugih kućnih ljubimaca za ublažavanje hipertenzije i poboljšanje drugih uvjeta u svojim vlasnicima . Postoji nekoliko načina da se psi mogu se koristiti za snižavanje krvnog tlaka , a svi oni su lako raditi u svom životu . Upute Screenshot
1

Koristite psa za smanjenje stresa tako da petting , dajući mu pažnju i uživajući u pozornosti koja se daje za uzvrat . Stres može izazvati fizičke simptome , uključujući povišeni krvni tlak . Osjećaj bezuvjetnu ljubav izražava psa nakon stresnog dana može ublažiti stres i sve njezine simptome . Studija na Državnom sveučilištu New York u Buffalu pokazali da ljubimac - posjedovanje burzovni mešetari koji su se liječile od visokog krvnog tlaka su manje vjerojatno da će doživjeti vrhunac stresa povezanih od onih koji nisu.
2

Koristite psa smanjiti tjeskobu tako da petting i interakcije , kada se osjećate zabrinuto , tjeskobno ili paniku . Prema WebMD , psi mogu smanjiti tjeskobu , neutraliziranju veći broj otkucaja srca ne može biti uzrokovan brige i napada panike . Kada se osjećate tjeskobno , preusmjeravanje vašu pažnju na psa i upustiti se u ponavljaju gibanje poput petting može pomoći puštanje anksioznost i simptomi povezani .
3

Koristite psa povećati vježbe , što može povećati kardiovaskularno zdravlje . Izgradnjom svoje srce i cjelokupno zdravlje , što se često može sniziti krvni tlak . Većina psi vole ići u šetnju , tako da možete napraviti pravilan raspored dnevne šetnje da vam više vježbe . Čak i djeca imaju koristi od igre i aktivnosti s psima . Proučavanje elementarnih studenata u Izraelu pokazalo je da jepovećana aktivnost posjedovanje psa je imao pozitivan učinak na njihov krvni tlak .
4

Koristite psa za povećanje socijalne interakcije , što može pomoći da izgradite širi Humane podrška . WebMD kaže da psi su izvrsni početak razgovora . Iako je većina od tih razgovora će biti usmjeren na psa i biti relativno površno , što može dovesti do dublje interakcije , pa čak i prijateljstva . Ako imate više prijatelja , koji vam daje jači sustav podrške, koji se može objaviti svoju ukupnu razinu stresa . To može rezultirati nižim krvnim tlakom .