Alternativni lijekovi za teške depresije

Teška depresija , također poznat kao velike depresije , ječesta , ali ozbiljno zdravstveno stanje koje utječe na do 15 milijuna američkih odraslih osoba godišnje . Teška depresija razlikuje od normalnog raspona emocija poput tuge i tjeskobe , jer je sklon trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci , a može ozbiljno oštetiti i utjecati na pojedinca svakodnevnim životnim aktivnostima . Tradicionalni tretmani za depresiju se obično sastoji od lijekova protiv depresije i terapije . Međutim , postoje i drugi dom tretmani , mnogi koji uključuju biljni lijek , koji mogu pomoći spriječiti ili smanjiti ozbiljne simptome depresije . SAM - e

Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , SAM - e može pomoći za ublažavanje depresije brže od lijekova na recept . SAM - e je također bio povezan s pomoći s osteoartritisom , probleme s jetrom i fibromijalgije . SAM - e jekemijski prirodno nalazi u tijelu , a radi podizanjem razine dopamina i serotonina . Oba dopamina i serotonina imaju izravne veze s raspoloženjima . Sveučilištu Maryland Medical Center sugerira uzimanje 1600 mg SAM - e, proglašena " Sammy ", jednom dnevno .
Omega - 3 masne kiseline

Omega - 3 masne kiseline su polinezasićene masti , koji se , u skladu s klinike Mayo , može pomoći za ublažavanje teške simptome depresije . Riblje ulje je osobito korisno kada se uzima s drugim lijekovima na recept , kao što je riblje ulje djeluje bolje od depresije nego uzimanje antidepresiva sama. Plodovi mora , kao što su školjke , losos , tuna i skuša sadrže velike količine omega - 3 masnih kiselina , kao i laneno , soja i orasi . Sveučilištu Maryland Medical Center sugerira uzimanje 3-9 GM ribljeg ulja dnevno kako bi tešku depresiju .
Ginkgo biloba

Po Sveučilišta u Marylandu Medical Center , studije su pokazale da je ginkgo biloba pomaže za poboljšanje simptoma depresije . Ginkgo biloba povećava serotonina u mozgu , čime se potiče osjećaj blagostanja . To također povećava cerebralne cirkulaciju , što pomaže memorije i zauzvrat pomaže u smanjenju depresije . Ginkgo biloba jenajkorisnije za depresiju u standardiziranom obliku ekstrakta , iUniversity of Maryland Medical Center sugerira uzimanje 40-80 mg tri puta dnevno .