Produktivni i neproduktivne Depresija
Depresija se obično misli kao negativna stvar . To se gleda kao mentalni poremećaj koji mora biti osvojen sa savjetovanjem , lijekovima ili kombiniranim pristupom . Inačepati mogli ostati zarobljeni u neproduktivan države kaodepresija ju čuva od normalnog funkcioniranja . Međutim , dr. Paul Keedwell ,psihijatar i poremećaj raspoloženja stručnjak Kraljevskog koledža u Londonu , smatra da je depresija služi svrsi i mogu biti produktivni kada se rukujete ispravno . Definicija
Depresija je" dolje " Raspoloženje koje nadilazi normalne tuge i traje nekoliko tjedana ili mjeseci . Nacionalni institut za mentalno zdravlje procjenjuje da utječe na više od četvrtine odraslih Amerikanaca godišnje . To može imati fizički uzrok poput neravnoteže u mozgu kemikalijama ili hormonima . To mogu biti izazvani emocionalni događaj kao što je smrt , razvod ili neku drugu vrstu gubitka . Ponekad se dogodi zbog kombinacije tih čimbenika . Na primjer , hormonalne probleme koji mogu staviti nekoga na veći rizik za depresiju , aživotni događaj možda ju gurnuti preko ruba .
Simptomi
Depresija ima određene različite simptome , prema vodiču za pomoć . To izaziva tugu, razdražljivost i anksioznost . To može zadržati osobu iz zaspi ili ga spavati pretjerano . To uzrokuje probleme s koncentracijom , negativne misli i samonametnute izolacije . To narušava apetit i dovodi do prejedanja . Na kraju, to dovodi osobu da se osjećaju zarobljeni i beznadno kao osjećaji pogoršati .
Svrha
Depresija često ima produktivnu svrhu , prema dr. Keedwell . On upozorava na životne okolnosti koje mogu zahtijevati pozornost i promjenu . Na primjer ,žena koja se fizički ili emocionalno zlostavljane od strane bračnog druga može razviti depresiju . Simptomi će biti jasno s njom i mogu se prepoznati po drugima oko nje . To može uzrokovati ju ispitati svoj život i može potaknuti druge da se uključe. Depresija može dovesti ju dobiti pomoć izvana ili napustiti situaciju . Dr. Keedwell također vjeruje da depresija može prisiliti osobu u unutarnje pregled koji može dovesti do uvida i spurts kreativnosti .
Liječenje
Depresija tradicionalno se liječi kognitivna terapija ili antidepresiv lijek . Te dvije metode se također mogu kombinirati . Neproduktivna depresija fizički uzrok može potrebno liječenje lijekovima . Produktivni depresije dobro reagira na kognitivne savjetovanje , prema psihologiju informacije online , jer ova metoda pomaže klijentima identificirati temeljne uzroke svojih problema . To onda ih uči kako preuzeti vlast nad situacijom i kako koristiti misaone - based tehnike promijeniti način na koji oni vide i napraviti stvari i živjeti učinkovitije .
Upozorenje
Depresija može biti neproduktivno , kad je posljedica kemijske ili hormonske neravnoteže ili kadaosoba ne traže liječenje ili rješavanje ga u drugom zdrav način . Neproduktivna depresija može ozbiljno utjecati na život osobe , držeći ga s radom na poslu ili da zdrav odnos s članovima obitelji i prijateljima . On može izgubiti svoj posao , i drugi ljudi mogu odustati od njega , uklanjanje svoj sustav za podršku . On bi mogao postati suicidalna akodepresija nastavlja pogoršavati . Neproduktivna depresije treba vrednovati i tretirati što prije kako bi se spriječilo uništavanje pati život .
