Kolesterol može biti prenizak?

Dok su visoke razine kolesterola značajan problem, ekstremno niske razine kolesterola također mogu predstavljati zdravstveni rizik, iako je to rjeđe.

Mogući zdravstveni rizici niskog kolesterola:

1. Povećan rizik od krvarenja :Nizak kolesterol, osobito niske razine LDL (lipoproteina niske gustoće) kolesterola, mogu utjecati na sposobnost tijela da stvara krvne ugruške kada je to potrebno, što dovodi do povećanog rizika od krvarenja, krvarenja iz nosa i lakog stvaranja modrica.

2. Neurološki problemi :Kolesterol je neophodan za razvoj i funkciju mozga i živčanog sustava. Ekstremno niske razine kolesterola mogu biti povezane s povećanim rizikom od određenih neuroloških stanja, uključujući depresiju i demenciju, iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdile te povezanosti.

3. Hormonska neravnoteža :Kolesterol je prethodnik nekoliko hormona, uključujući estrogen, progesteron i testosteron. Nedovoljna razina kolesterola može dovesti do hormonske neravnoteže i potencijalno utjecati na reproduktivnu funkciju, menstrualne cikluse i seksualno zdravlje.

4. Povećan rizik od infekcija :Niske razine kolesterola, posebno niske HDL (lipoproteina visoke gustoće) kolesterola, koji je poznat po svojoj korisnoj ulozi u uklanjanju viška kolesterola iz tijela, mogu biti povezane sa smanjenom sposobnošću borbe protiv infekcija. HDL pomaže transport važnih imunoloških molekula u borbi protiv infekcija.

5. Nutritivni nedostaci :Slijeđenje stroge dijete za snižavanje kolesterola ponekad može rezultirati neadekvatnim unosom esencijalnih nutrijenata. Na primjer, pretjerano smanjenje masnoća u prehrani može dovesti do nedostatka vitamina topivih u mastima (kao što su vitamini A, D i E) i esencijalnih masnih kiselina (kao što su omega-3 masne kiseline).

Važno je napomenuti da vrlo niske razine kolesterola nisu tako česte kao visoke razine kolesterola i većina ljudi ne treba brinuti o ovom problemu. Održavanje uravnotežene prehrane i načina života koji promiču zdravu razinu kolesterola ključni su za cjelokupno zdravlje. Ako su vam razine kolesterola nenormalno niske, važno je konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom za odgovarajuće smjernice i liječenje.