Znate li svoje LDL/HDL brojeve?
LDL (lipoprotein niske gustoće) kolesterol:
LDL kolesterol, koji se obično naziva "lošim" kolesterolom, može se nakupiti unutar arterija, pridonoseći stvaranju plakova koji ih sužavaju. Stvaranje plaka može dovesti do ograničenog protoka krvi, začepljenja i povećanog rizika od srčanog udara, moždanog udara i drugih kardiovaskularnih problema. Općenito, što su vaše razine LDL-a veće, to je veći rizik od srčanih bolesti.
Zdrav raspon za LDL kolesterol:Ispod 100 mg/dL
Granično visoka:100 do 129 mg/dL
Visoko:130 do 159 mg/dL
Vrlo visoka:160 do 189 mg/dL
Ekstremno visoka:190 mg/dL i više
HDL (lipoprotein visoke gustoće) kolesterol:
HDL kolesterol, koji se često naziva "dobrim" kolesterolom, pomaže prenijeti LDL kolesterol i druge štetne tvari iz arterija natrag u jetru, gdje se izlučuju. HDL pomaže u održavanju zdrave razine kolesterola i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Općenito, što su vam razine HDL-a veće, to je manji rizik od kardiovaskularnih problema.
Zdrav raspon za HDL kolesterol:Iznad 60 mg/dL
Nizak HDL (muškarci):Ispod 40 mg/dL
Nizak HDL (žene):Ispod 50 mg/dL
Ostali čimbenici koje treba uzeti u obzir:
Ukupni kolesterol:Ukupni kolesterol zbroj je LDL kolesterola, HDL kolesterola i kolesterola lipoproteina vrlo niske gustoće (VLDL), koji se obično mjeri zajedno s LDL i HDL. Poželjna ukupna razina kolesterola općenito je ispod 200 mg/dL.
Trigliceridi:Ovo je još jedna vrsta masti u krvi koja može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti kada je povišena. Zdrava razina triglicerida je ispod 150 mg/dL.
Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim djelatnikom kako biste protumačili svoje vrijednosti LDL/HDL kolesterola i razumjeli svoje osobne čimbenike rizika za srčane bolesti. Oni vam mogu preporučiti odgovarajuće promjene načina života ili lijekove koji će vam pomoći u kontroli razine kolesterola i poboljšanju cjelokupnog kardiovaskularnog zdravlja.
