Prirodni Bilje za sniženje triglicerida
niske masnoće dijeta s vježbe jeprva linija u liječenju osoba s visokim računati triglicerida . Ako ste napravili promjene u načinu života , ali su u potrazi za napraviti više bez lijekova na recept , postoje mnoge biljke koje se zna da mogu pomoći u smanjenju razine triglicerida . U špajz
Postoje bilja i začina zajedničke za većinu smočnice koji mogu pomoći smanjiti razinu triglicerida .
Češnjak , laneno , laneno , grožđa i limuna trave su učinkovite u snižavanju kolesterola i triglicerida . Oni ne narušavaju dobri kolesterol , samološe, pomaže svoje tijelo da rade učinkovitije . Cimet je jedan učinkovit zajednička kuhinja začin koji poboljšava razinu triglicerida .
Korištenje ovih češće u kuhanju može napraviti svaki obroktriglicerida borbe obrok . Screenshot Screenshot Screenshot biljnih formule
uz imaju visoke antioksidativna svojstva , sljedeće bilje su koristan u smanjenju visoke razine triglicerida : guggul , piskavica , psyllium sjeme mahuna, Malabar tamarinda i Gymnema . Možete ih naći pojedinačno ili u biljnim formula izrađen posebno u borbi protiv visoke razine triglicerida . Imajte na umu da biljke nisu klinički dokazano , i biljnih formule nisu odobrila FDA . Provjerite sa svojim liječnikom o sigurnosti bilo biljni program liječenja .
Prirodne pomagala
Pobrinite se da konzumiraju dovoljno omega - 3 masnih kiselina . Ako vam se ne jede puno ribe , uzeti omega - 3 dodataka prehrani povećati količinu triglicerida snižavanje masnih kiselina . Zajedno sa svojim biljnim dodacima , budite sigurni da ste dobivanje dovoljno niacina , što jeB3 vitamina . Kalcij , kroma i Pantethine također može pomoći .
Pijte zeleni čaj umjesto crnog čaja ili drugih zaslađenih pića . Zeleni čaj se vjeruje da pomažu u smanjenju razine triglicerida i poboljšati cirkulaciju , a smanjuje stres .
Simulateous Liječenje planovi
Zapamtite da će ljekovito bilje pomoći u smanjenju visoku razinu triglicerida ali treba ne zamijeniti preporuke i programe propisane od strane liječnika . Smanjite unos masti i izgubiti težinu ako je potrebno . Budite aktivni i izgradnju mišića tijela za jačom metabolizam . Konzumirajte manje zasićenih masti , te ograničiti masti na manje od 35 posto svojih ukupnih kalorija dnevno . Plan koji kombinira prehrana, vježbanje i biljni lijekovi će biti vaš najbolji saveznik u borbi protiv visoke razine triglicerida .
