Kako koristiti ječam za niži kolesterol

Cjelovite žitarice su odavno hvaljen kao važan dio zdrave prehrane . Nedavna istraživanja pokazuju da je među tim cjelovite žitarice , ječam je učinkovit u snižavanju kolesterola . Kao i zobi i drugih žitarica , sadrži topiva vlakna - važno oružje u ​​borbi da se sniziti kolesterol . To je ono što vam je potrebno
mlijeka Screenshot lipidne ploča krvna Screenshot, nezaslađeni sok od jabuke Screenshot ječma pregled liječnika Screenshot, ječam pahuljice Pretraživati ​​limunovog soka
Water Screenshot, ječam brašno
Cimet