Kako čitati moj kolesterol Rezultati ispitivanja

Kolesterol jemasna tvar u krvotok . Vaše tijelo treba za održavanje zdrave stanice , ali previše povećava rizik od bolesti srca , moždani udar i bolesti bubrega . Vaš liječnik može procijeniti razinu kolesterola putem jednostavnog krvnog testa . Za najtočnije rezultate trebali postiti najmanje devet sati prije testa . Vaši rezultati će vjerojatno uključivati ​​četiri različite brojeve , svaki veličine drugačiji aspekt vaše razine kolesterola . Svaki broj je izražena u mg kolesterola po decilitru krvi ( mg /dl) . Ukupni kolesterol

Vaši rezultati testa će vjerojatno uključivati ​​brojka za ukupni kolesterol u krvi . Čitanje 240 mg /dl ili više ukazuje na to da je vaš kolesterol je visok , u skladu s klinike Mayo , dok je nešto između 200 i 239 mg /dl smatra granično visoka . U idealnom slučaju , vaše razine ukupnog kolesterola treba biti 200 mg /dl ili manje .
LPL Razine

Low - density lipoprotein , ili LPL , jenajgora vrsta kolesterola , jer sužava vaše arterije , povećava krvni tlak i podizanje rizik od bolesti srca i moždanog udara . Svaki rezultat iznad 160 mg /dl smatra visoka , dok je iznad 190 mg /dl je vrlo visoka . Razina LPL od između 100 i 129 mg /dl je idealan za većinu ljudi , kažeMayo Clinic , ali svatko na rizik od srčanih bolesti treba imati za cilj zadržati svoje LPLs ispod 100 mg /dl .

HDL

visoke gustoće ili HDL , s druge strane , je misao kao "dobrog" kolesterola . Vaše tijelo treba za prijevoz "lošeg" kolesterola od vaših stanica i natrag u jetru , gdje se razgrađuje . Kao rezultat toga , visoka razina HDL sudobar znak . Sve ispod 40 mg /dl za muškarce i 50 mg /dl za žene , smatra siromašnima . I muškarci i žene trebaju težiti razini iznad 60 mg /dl .

Triglicerida

Trigliceridi su još jedan oblik masti u tijelu i krvotoku , a povezani su s povećan rizik od srčanih bolesti . Idealna razina triglicerida je ispod 150 mg /dl , s nešto između 159 i 199. smatra granično visoka . Razina iznad 200 mg /dl su visoki , u bilo zbog iznad 500 mg /dl kategorizirana kao vrlo visoka . Čak i ako vaše triglicerida rezultati pokazujupovećanu razinu, prehrana , vježba i gubitak težine obično može dovesti na razinu dolje u relativno kratkom vremenskom razdoblju , u skladu s American Heart Association .