Informacije o visokim trigliceridima

Prema Mayo Clinic, vaša razina triglicerida može biti važan pokazatelj vašeg zdravlja srca . Visoki trigliceridi mogu signalizirati bolesti srca i obično su povezani s drugim zdravstvenim opasnosti , kao što su pretilost , hipertenzija i visokog kolesterola . Postoje neki koraci koje možete poduzeti kako bi smanjili trigliceride i sniziti rizik od srčanog ili moždanog udara . Identifikacija

Trigliceridi suvrsta masnoće proizvodi kada se konzumiraju više kalorija nego što vaše tijelo sagorijeva , u skladu s Mayo Clinic . Trigliceridi cirkulira u krvi i spremaju se u tjelesne masti .
Upozorenje

razina triglicerida između 200 i 499 mg /dl smatra visoka . Mayo Clinic preporuča držanje svoje trigliceride ispod 150 mg /dl .
Testiranje

trigliceridi obično se provjeravaju tijekom profilu lipida , koji se također testira razinu kolesterola . Mayo Clinic preporučuje postio 12 sati prije testa za precizno mjerenje .

Efekti

višak triglicerida u krvi može uzrokovati vaše arterije da otvrdne i uske . Prema National Institutes of Health , to može povećati rizik od razvoja srčani ili moždani udar .
Liječenje

možete sniziti trigliceride gubitka težine , rezanje kalorija i vježbanje. NIH preporuča najmanje 30 minuta vježbanja svaki dan .