Kako pratiti Kolesterol čitanja kod kuće

Praćenje razine kolesterola je nužna za upravljanje svoj ​​ukupni zdravlje . Neki kolesterola u tijelu je potrebno za to biti zdravi i funkcionirati ispravno . Kolesterol se nalazi u krvi , kao i većina vaših stanica . Igra ulogu u proizvodnji stanične membrane i nekih hormona , kao i mnoge druge potporne tjelesne funkcije . Nakon što je visoka razina kolesterola može dovesti do bolesti srca i moždanog udara . Možete imati visoke razine kolesterola i biti na rizik za zdravstvene probleme , bez bilo kakve znakove ili simptome i to je razlog zašto testiranje razine je bitno . Iako je najbolje da vam kolesterol provjereni od strane liječnika , postoje načini da ga prate kod kuće , kao i upute Screenshot
1

kupitipravu machineWhen kupnju stroj za kućnu uporabu pobrinite se da ne samo ispitivanje ukupnog kolesterola . Trebali biste biti u mogućnosti dobiti stroj koji vam daje zasebne očitanja za LDL -a ( lipoproteina niske gustoće ) , HDL ( lipoproteini visoke gustoće ) i triglicerida . Provjerite jeste li kupiti stroj koji je odobren za kućnu uporabu od strane Food and Drug Administration .
2

IzvođenjetestYou će morati da pikne prstom s lancelet (slično testiranje za dijabetes ) . Zatim stavite nekoliko kapi krvi na test traci . Test traka je zatim umetnuta u stroj . Rezultati su obično spremni u nekoliko minuta i jednostavan za čitanje . Neki strojevi mogu pohraniti čitanja , tako da možete pratiti vaše razine s vremenom .
3

Uzmite svoj ​​stroj na liječnička OfficeAccording na Harvard Medical School obitelji zdravstveno Vodič postoje kuće kolesterola testiranje strojevi koji su odobren je za uporabu od strane uprave za hranu i lijekove kao što precizniji laboratorijskih testiranja , ali samo ako jetest se radi ispravno . Oni također upozoravaju da su smjerovi ponekad može biti zbunjujuće slijediti . Za najbolje rezultate uzmite monitora na liječnika uredu tako da on ili ona može gledati korištenja uređaja .
4

interpretirati svoje ukupne razine kolesterola LevelsCholesterol se mjeri u miligramima (mg) kolesterola po decilitru ( dl ) krvi . Prema American Heart Association , ako je vaš ukupni kolesterol manji od 200 mg /dl što se smatra niskim rizikom za bolesti srca . Granični visoka ječitanje između 200 do 239 mg /dl . Čitanje 240 mg /dl i više pokazuje kolesterol u krvi i stavlja vas u dvostrukom riziku od srčanih bolesti od onih s zdrave razine kolesterola .
5

RazumjetiIndividualni ResultsIf razinu HDL manji od 40 mg /dl za čovjeka , a manje od 50 mg /dl za žene onda imate nisku razinu HDL ili dobar kolesterol . To povećava rizik za bolesti srca . HDL čitanje 60 mg /dl ili više godina, znači da imate neku zaštitu od bolesti srca . Za LDL , (loši kolesterol) te se smatra da imaju zdravu razinu , akočitanje je 100 mg /dl ili manje . Za trigliceridastupanj manje od 150 mg /dl je poželjna .