Koji su razlozi za visok kolesterol ?
Kolesterol je masnoća proizvodi jetra te je bitno zatijelo da funkcionira . Visoki stres , konzumiranje prekomjerne količine masne hrane i alkoholizam su neki od razloga za to što je problem kolesterola . Hiperkolesterolemija doslovno znači visok krvni tlak uzrokovanih suviškom količine kolesterola u krvi . Hiperkolesterolemija nije bolest , ali mogu djelovati kao izvor za druge bolesti , kao što su kardiovaskularna oboljenja . Bitno je shvatiti uzroke kolesterola i promijeniti prehranu i način života u skladu sa zahtjevima . Život
moderni način života je jedan od glavnih uzroka visokog kolesterola . Ljudi su ovisni o junk food i brze hrane kao što su hamburgeri , pizze , čokolade i sladoleda , koje su bogate mastima i otvoriti vrata hiperkolesterolemiji . Ljudi koji ne ostvaruju i provode mnogo vremena sjedeći ili ležeći će imati nižu razinu HDL i LDL višu razinu . LDL jeloš kolesterol . Razina HDL-a ilidobrog kolesterola , niži je kod ljudi koji su pretili nego u osoba s normalnim razinama težine .
Alkohol i pušenje
konzumiranje previše alkohola također rezultira u smanjenju razine HDL u tijelu i povećava loš kolesterol . Umjereno konzumiraju alkohol imaju tendenciju da imaju bolje razine kolesterola od teških alkoholičara . Pušenje , što nije dobro za zdravlje na bilo koji način , također povećava razine lošeg kolesterola u krvi . Pušači troše manje povrća i voća u prehrani u odnosu na nepušače . Njihova prehrana uključuje više masti i soli , što je rezultiralo visokim razinama kolesterola u krvi . Najbolji način da se riješi taj problem je smanjenje pušenja ili odvikavanje u potpunosti.
Stres
razina kolesterola u krvi raste zbog teškog stresa . Postoji nekoliko razloga za stres : promjene u radu , promjene u smjenama , teških predmeta, zauzet rasporedi i višak bremena . Sve ovo može dovesti do stresa i povećati razinu kolesterola u krvi . Teška stres može imati negativan utjecaj na srce i može dovesti do bolesti srca . Slijedeći određeni raspored i pomoću tehnike opuštanja , možete smanjiti stres .
Nasljedstvo
Genetika igra važnu ulogu u određivanju razine kolesterola u pojedinaca . Ako starijih članova obitelji s kojima se suočavaju velike probleme kolesterola , on je savjetovao da mlađi članovi konzultirati s liječnikom i dobiti potrebne preglede kako bi se izbjegle velike probleme suočavaju kolesterola . Također je bitno održavati dijetu koja je niska u masti i bogate prehrane .
Starost
rizik od visokog kolesterola također će se povećati zajedno s dobi u oba mužjaka i ženki . Rizik od srčanih bolesti veći je kod muškaraca u odnosu na žene . Muškarci imaju tendenciju da se suoče kardiovaskularnih bolesti u prosjeku 15 godina ranije od žena , zbog visoke razine kolesterola u krvi . Većina žrtava su bolesti srca su muškarci , a ne žene . Kod žena , razina kolesterola će rasti , uglavnom zbog menopauze .
