Možete li piti crnu kavu Prije Kolesterol Test
?Najprecizniji test za određivanje kolesterola zahtijeva postu za 12 do 14 sati prije nego štose uzorci krvi . Post je potrebno, jer razina triglicerida - Jedan dio svog ukupnog broja kolesterola - može dramatično promijeniti nakon obroka . Neke zdravstvene djelatnike kažu možete piti crnu kavu i vodu tijekom razdoblja gladovanja . Drugi kažu vode samo za vrijeme posta . Pitajte stručnjak zdravstvene zaštite . Ili bi se na sigurnoj strani , staviti sa vodom . Testiranje vaše razine kolesterola
krvni test se koristi za određivanje razine kolesterola . Postoji nekoliko različitih testova koji se mogu izvoditi , alitestiranje krvi natašte je mnogi smatraju da jenajprecizniji . U testu krvi natašte , vaš ukupni kolesterol , HDL i trigliceridi su mjeri izravno i vaš LDL izračunava se pomoću formule . Posta za 12 sati je potrebno , jer eliminira učinke jedan obrok na rezultate mjerenja . Pravilno post znači bez hrane i alkohola za 12 sati , samo vodu i eventualno crne kave bez vrhnja ili šećera . Nema široko objavljenih podataka o učincima pijenja crne kave u 12 - satnom periodu posta o rezultatima testa kolesterola .
Kolesterol Točka
high-density lipoprotein ili HDL je protein koji prenosi kolesterol u krvi u jetri . To se zatim prenosi neškodljivo iz tijela . HDL je poznat kao dobar kolesterol . Lipoproteina niske gustoće ili LDL jeprotein koji se može uplatiti kolesterola u stijenkama arterija . Često se spominju kao loš kolesterol . Triglicerida, drugi dio svog ukupnog broja kolesterola , suoblik masti koji se obično povezuje s visokim lošeg kolesterola .
Razumijevanje Rezultati ispitivanja
American Heart Association objavljuje preporučene doze za ukupnog kolesterola , LDL , HDL i triglicerida . Međutim , važno je da razumijemo rezultate svog testa kolesterola u kontekstu svoje cjelokupno zdravlje i nasljednih čimbenika rizika . Vaš liječnik može objasniti svoje rezultate testa u svjetlu svog obiteljskog zdravstvenoj povijesti i preporučiti odgovarajući tretman , ako ih ima .
Zašto Visoki kolesterol može biti opasno
Kolesterol je proizveden od strane vašeg tijela jetre i provodi u krvi u stanice u vašem tijelu proteina . Iako je važno za vaše zdravlje ,tijelo čini sve kolesterola što je potrebno . Vaša razina kolesterola može biti previsoka ako jedete hranu s puno kolesterola , uglavnom hranu s visokim razinama zasićenih masti , kao što su crveno meso, mliječni proizvodi i jaja . Kad je razina kolesterola je previsoka , to može izgraditi u stijenkama krvnih žila i na kraju može ograničiti protok krvi što uzrokuje srčani udar ili moždani udar .
Snižavanje kolesterola
usvojiti zdrav način života - to jeprvi korak da se sniziti kolesterol . Ograničite količinu zasićenih masti koje ste pojeli . Jedite više voća i povrća . Redovito vježbanje . Održavanju zdrave tjelesne težine . Za tri do šest mjeseci,zdrava promjena načina života može sniziti kolesterol . Ako se to ne dogodi , vaš liječnik može preporučiti lijekove za upravljanje kolesterol .
