Siguran i Nesigurni razine kolesterola

Unatoč lošem glasu , kolesterol jenužna za izgradnju zdravih stanica . Pronalaženje granicu između sigurne i nesigurne razina " dobrog " i " lošeg " kolesterola jetrik . Značaj

jetra proizvodi sav kolesterol koji ljudi zahtijevaju . " Vaše tijelo treba kolesterola toliko da to čini oko 3.000 miligrama dnevno ", navodi dr. William Sears , profesor pedijatrije na Sveučilištu u Kaliforniji , Irvine.

Identifikacija

dva osnovna oblika kolesterola postoje, lipoproteina niske gustoće ( LDL ) i high - density lipoprotein ( HDL ) . LDL se smatra " loš" i HDL "dobar" kolesterol zbog HDL ulogu u uklanjanju i zbrinjavanju prekomjerne LDL depozita .

Razine

US Liječnici mjerenje kolesterola u miligramima (mg) kolesterola po decilitru (DL ) u krvi . Kanada i mnoge europske zemlje koriste omjer millimoles (mmol ) po litri ( L ) u krvi .
LDL

LDL razinu ispod 130 mg /dl ( 3,4 mmol /L ) općenito se smatra sigurnom i zdrava za većinu ljudi . " Ako ste na vrlo visokim rizikom od bolesti srca , možda ćete morati težiti LDL razinu ispod 70 mg /dl ( 1,8 mmol /L) , " kažeMayo Clinic .
HDL

Nasuprot tome ,višarazina HDL-a ,to bolje. " Nizak HDL kolesterola ( manje od 40 mg /dl za muškarce , manje od 50 mg /dl kod žena ) te stavlja na veći rizik za bolesti srca , " izvještavaAmerican Heart Association . "HDL kolesterola od 60 mg /dl ili više pruža zaštitu od bolesti srca . "