Kako isprobati kolesterol

Kolesterol se mogu naći u svakoj stanici vašeg tijela . To je vrlo važno za održavanje normalne razine kolesterola jer igra ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama . Većina kolesterol se proizvodi po vašem tijelu , ali 25 posto dolazi iz hrane . Prema American Heart Association , visok kolesterol stavlja vas u ozbiljan rizik od koronarne bolesti srca , srčanog i moždanog udara . Visoki kolesterol je kontrolirati u većine ljudi . Prvi korak u održavanju zdrave razine kolesterola je imati test kolesterola . Upute
1

Idi k liječniku . On će htjeti znati o svom načinu života i da li postojipovijest srčanih bolesti u vašoj obitelji . Obično ,odrasla osoba treba imati rutinu kolesterola screening svakih pet godina . Ako ste s visokim kolesterolom dijagnosticirana već , ili ako su u opasnosti , vaš liječnik može predložiti češće projekcije . Kućni testovi trudnoće dostupni , ali oni nisuzamjena za kliničke kolesterola projekcije .
2

Uzmi test krvi . Vaš liječnik će naručiti ovaj test . Možete očekivati ​​da će imati medicinski profesionalnu uporabu iglu za crtanje uzorak krvi iz svoje ruke . Tu su i prijenosni ispitivanje uređaja koji su zadržali uzorak testiranja ubodom prstom . Ako ste bolesni ili ste nedavno imali operaciju , svakako čekati šest tjedana prije nego što test kolesterola , kao i rezultati ne mogu biti točni tijekom tog vremena .
3

Pitajte liječnika da objasni rezultati . Kolesterol ispod 200 mg /dl smatra poželjnim . Razine malo iznad da se granično visoka . Ali , ako vam kolesterol na ili iznad 240 mg /dl , što su na visokim rizikom za bolesti srca . Postoje mnogi pojedinačni aspekti kolesterola koje vaš liječnik će ići preko s vama u detalje .
4

Praksa dobre zdravstvene navike . To znači da je dobro uravnotežena dijeta s puno srca - zdrava vježbe . Ako otkrijete da imate visok kolesterol , vaš liječnik će smisliti plan djelovanja za vas liječiti . To može uključivati ​​prehrana, vježbanje i lijekove . Budući dauzrok osobe visokog kolesterola može varirati između nekoliko različitih čimbenika , svaka osoba će zahtijevati plan djelovanja koji je prilagođen njegovim potrebama . Nakon redovite projekcije i prakticiranja zdravog načina života je jedan od najboljih načina kako spriječiti bolest srca .