Kako razumjeti Kolesterol Testovi

ukupni kolesterol test mjeri nekoliko različitih elemenata u krvi za koje se smatra kolesterola . Ovisno o tome da li ste za mjerenje dobrog kolesterola komponente ili loše ,velik broj može bitipozitivna ili negativna . Razumijevanje što rezultati testa znače kolesterola mogu pomoći da poboljšate Vaše sveukupno zdravlje i smanjiti rizik za bolesti srca . Upute Screenshot
1

Pogledajte svog ukupnog broja kolesterola . Ovaj broj zbraja sve različite vrste kolesterola u krvi . Ako je broj manji od 200 mg /dl , vaš ukupni kolesterol u krvi smatra se zdravo . Ako vaš ukupni broj kolesterol je veći od 240 mg /dl , razina kolesterola u krvi je visoka . Ukupnog kolesterola između 200 mg /dl i 240 mg /dl smatra granično visoka .
2

Provjerite svoj ​​LDL broj . LDL ili lipoproteina niske gustoće , često se naziva loš kolesterol zbog svoje sklonosti da se podigne u krvnim žilama , uzrokujući blokade i zadebljanja . Ako imate obitelj ili osobnu povijest bolesti srca ili drugih faktora rizika koji ste stavili na povećan rizik za bolesti srca , želite LDL broj 70 mg /dl ili niži . Za ljude koji nisu veći rizik za bolesti srca , 129 mg /dl ili niži se smatrati zdravim . Ako vaši LDL penje iznad 130 mg /dl , to smatra granično visoka . Ako vaš LDL je veći od 160 mg /dl , što je visok, ako je vaš LDL je veća od 190 mg /dl , vaše razine smatraju opasno visoka
3

Potražite HDL . broj . To vam govori koliko HDL ili high - density lipoprotein , je u krvi . HDL pomaže jasan kolesterol iz krvnih žila tako da prikuplja i prevoze ga iz tijela , tako dabroj high HDL jedobra stvar , čak i ako to povećava ukupnu razinu kolesterola u krvi . U idealnom slučaju , vaš HDL broj bi trebao biti veći od 50 mg /dl , veći od 60 mg /dl smatra optimalnom . HDL razina ispod 50 mg /dl za žene i ispod 40 mg /dl za muškarce smatraju siromašnima .
4

Pronađite triglicerida broj . Trigliceridi suposebna vrsta masnoća u krvi kojetijelo proizvodi kada je dobivanje više kalorija nego što je koristite. Ako vaš triglicerida broj je veći od 150 mg /dl , što može biti povećan rizik za ozbiljne zdravstvene uvjete , uključujući i pretilosti i dijabetesa .
5

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim rezultatima . Promjene u načinu života , kao što su zdrave prehrane i redovite tjelovježbe , može poboljšati problematične kolesterola brojeve . U nekim slučajevima , liječnik može propisati lijek koji će vam pomoći sniziti kolesterol .