Što je dobar kolesterol : HDL i LDL

Ukupni kolesterol uključuje HDL ( high -density lipoprotein ) , LDL ( lipoproteina niske gustoće ) i VLDL ( vrlo - lipoproteina niske gustoće ) ? . Što je HDL ?

HDL zovedobar kolesterol , jer uklanja kolesterol iz zidova krvnih žila i vozi ga u jetru , gdje se vaše tijelo može dobiti osloboditi od kolesterola .

razinu HDL

Prema American Heart Association , na razinu HDL od 60 mg /dl ili više pomaže u zaštiti od srčanih bolesti . Muškarci s HDL manje od 40 mg /dl i žene s manje od 50 mg /dl Vjeruje se da su na veći rizik za bolesti srca .
Što je LDL ?

LDL se zoveloš kolesterol , jer , kao što cirkulira u krvi , akumulacije polako može izgraditi u arterije i otići u srce i mozak .
razina LDL

Prema American Heart Association ,optimalna razina LDL manji od 100 mg /dl . Razine od 160 do 189 mg /dl smatraju visoka , a razina iznad 190 mg /dl su vrlo visoki .
VLDL

Iako VLDL je važno ,test može ' t mjeriti razinu . VLDL sadrži puno triglicerida , tako da vaš liječnik obično procjenjuje svoju razinu VLDL kao postotak od vašeg triglicerida razini . Prema Mayo Clinic,normalno VLDL razina kolesterola je između 5 i 40 mg /dl .
Fun Fact

Prema Harvard Family Health Guide , LDL čini do 60 do 70 posto od ukupnog kolesterola , VLDL čini 10 do 15 posto ukupnog kolesterola i HDL čini 20 do 30 posto od ukupnog kolesterola .