Fizikalna terapija Tehnike za ispupčen disk
Traction ječest oblik terapijskog liječenja bolova u leđima i disk problema . U osnovi ,osoba koja vuče terapiju će leći na stol i biti privezan u na gležnjevima . Od tamo ,stol će se okrenuti tako da osobe glava prema dolje . To omogućavanatrag ikralješci ispružiti , uzimajući pritisak na kralježnicu i diskove . Drugi važan aspekt vuče je da se stvara bolji protok krvi u kralježnici i omogućujepogođeno područje liječiti na izraženije stope .
Masaža
Masaža je još način na koji terapeuti rade na promicanju ozdravljenja u leđa i smanjiti učinke ispupčen disk . Obično ,srednje - touch masaža leđa pomoći će smanjiti stres i povećavaju protok krvi do leđne moždine i , u konačnici ,ispupčen disk . Korištenjem dlan ruke trljati kralježnice od vrha do dna , terapeuta može ublažiti naprezanje leđa i opusti mišiće da izvrše pritisak na kralješnice .
Led i topline
zaleđivanje i grijanje zahvaćeno područje je još jedan oblik liječenja koji će terapeut savjetovati za one koji pate od ispupčen disk . Stavljanje leda na zahvaćena područja za 10 do 15 minuta , dva do tri puta dnevno će smanjiti upalu i pomoći disk u skladu s njegovom predviđenom mjestu . Toplina također može primijeniti i na području koje se doživljava ukočenost ili zatezanje mišića .