Kako ojačati Kundalini

Kundalini jetermin koji se koristi od strane indijske kulture značiti zavojnica . Ovaj svitak je zamisliti kao omatanje oko leđne moždine osobe . S ove zavojnice pojavljujenesvjesno i instinktivna sila predstavljeni kao tjelesne energije . Kundalini često je povezana s određenim vrstama joge ili razmišljanju , iako bit Kundalini nije ograničen na određenu praksu . Jačanje kundalini je čestocilj oba joge i meditacije kao pokušaj bolje kontrolirati emocije, kaotično razmišljanja i zbunjenih seksualne impulse . Upute Screenshot
1

Identificirajte svoje čakre i gdje se oni nalaze u vašem tijelu . Čakre su sedam bodova na svom tijelu gdje se energija usmjerena . Prva čakra je naperineum ,drugi je 3 inča ispod pupka ,treći je iznad pupka ,četvrti je u sredini prsa ,peti je u grlu ,šesti je između očiju; sedma je na tjemenu . Praksa vizualizaciju jednu čakru na vrijeme tijekom meditacije ili joge . Usredotočite svoje razmišljanje na vaš odnos sa svojim čakre i elemenata u tijelu povezan sa svakom čakrom .
2

meditirati otvorivši svoj ​​um i razmišljanja , tako da je vaš aktivan proces razmišljanja ili um brbljanja usporava kako se polako moguće . Um brbljanja je kadum misli unaprijed za ono što želite učiniti , ili misli vratiti na ono što se dogodilo ranije tijekom dana , tjedna ili godine . Meditacija kao praksa je tehnika da se usredotočite svoju pažnju prema unutra na mehaniku kako vi mislite , premjestiti i osjećaju , tako da postanu svjesni i prisutni .
3

Move energije kroz čakre . Opustite se i duboko disati , tako da možete osjetiti energiju ili chi , kreće . Senzacija često osjeća kao svrbež topline . Napomena kakopodručje čakri aktiviraju kada vaše emocije ustati . Najlakši čakra osjetiti jesolarni pleksus , što je 2 ili 3 cm iznad pupka . Kad ste ljuti , vaš želudac može osjećati zbijeno . Kao što je energija raste , što također može osjećati toplo .
4

Obratite pozornost na to kako svaka čakra se otvara i zatvara u regularnom protok svoj ​​dan i kako se može gašenja protok energije kada su u situacije u kojima se osjećate fizički otpor ili sukoba . Za jačanje kundalini , kanali , gdje su tokovi energije treba čistiti van i otvorila bi se omogućiloenergije da prođe sa što manje otpora .
5

Jačanje kretanje kundalini učeći disati kroz treća čakra . Prateći tijekom meditacije i proces disanja ,um može koristiti kretanje daha kretati i ojačati protok kundalini. Udahnite jasnoću uma , otvaranje srca i zahvalnost za cijelo čovječanstvo . Kada se formira tim namjerama ,temelj energetske zavojnica dobiva jači .
6

raditi na sebi da se usredotočite , središte i izraziti svoju duhovnu energiju . Sustavno identificirati probleme i područja unutar koje stvaraju unutarnji otpor . To može biti negativna razmišljanja , loša prehrana , nedovoljna tjelovježba ,nedostatak suosjećanja i empatije za druge i druge slične pojmove . Raditi na poboljšanju i uklanjanje ove oblike otpora , tako da tvoja duhovna energija ne zloupotrebljava i smanjen je za unutarnje i vanjske sukobe .