Praktične ideje za duhovni razvoj

Ima mnogo stvari koje biste željeli znati o sebi , kao i na svijet oko sebe . Možda se pitate zašto ste živi i što je vaš cilj na ovoj zemlji . Kao što proći kroz vaše dnevne aktivnosti , brojne mogućnosti za duhovni razvoj će se pojaviti . Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći da se kretati prema svojim duhovnim ciljevima . Meditirajte Dnevni
Woman meditira .

Meditacija ne mora uključivati ​​New Age glazbe , yoga iskrivljenost ili gori tamjan za vas žeti mnoge duhovne prednosti praksi ; istina meditacije treba ništa . Meditacija je zatvoriti oči i zagrli sve oko vas kroz vaša osjetila . Premještanje prošlosti pojačanih zvukova , naći žarište u vašem umu po slikanju cvijet ili boju čini da se osjećate toplo , ili zamisliti mjesto koje ste bili. Očisti svoj ​​um od bilo kakve misli i tek se usredotočite na ono što ste izabrali . Ostanite u tom "mjesta" za nekoliko minuta i povećati svoj put po par minuta svaki tjedan . Možete napraviti ovu vježbu bilo gdje idete , na prometnoj , prepunom vlaku , za vrijeme pauze za ručak , ili negdje u prirodi . Uz povećanu praksi , nemojte se iznenaditi ako se ideje ili slike iznenada pojaviti u vašoj glavi , jasnoća i spoznaja su neke od mnogih pogodnosti koje ćete doživjeti . Uz dnevne meditativne prakse , duhovne uvide će postatinormalan dio vašeg života , te nagrađuje s razumijevanjem i inspiracije .
Dati ono što želite primati
Ljudi iskazivanja ljubavi .

Da bi rasti duhovno , morate pustiti ego i otvoriti svoje srce za suosjećanje . Mahatma Gandhi je rekao najbolje . " Moraš bitipromjena koju želiš vidjeti u svijetu . " Pozitivna , ljubavi razmišljanje prema čovječanstvu jedar ne samo da daju drugima , ali hraniti u sebi . Umjesto da se ljuti na osobu koja je krdo svinja na začin stol dok čekate da dodate šećer i mlijeko za kavu , vježbati strpljenje i vidjeti ga kao dio svoje lekcije prema suosjećanju . Osmijeh na druge prije nego što oni imaju priliku za osmijeh na vas , ili držati otvorena vrata za tog starijeg čovjeka , a ne samo lijepe djevojke . Dajte od sebe ne očekujući ništa zauzvrat , samo trošenje vremena s nekim ili datelefonski razgovor su načini za nesebično od sebe
biti zahvalni za ono što imate

Hvala .

Mnogi od nas proći kroz svaki dan s ciljem stjecanja nešto , bilo da je toodređena količina novca ,krajnji cilj u karijeri ilisan koji još nije ispunjen. Biti ljut ili pate za ono što nemamo je urodila plodom , umjesto toga , misliti na ono što imate . Razmislite o ljudima koji su vam bliski i pripremiti mentalnu popis koji ste zahvalni . Ako oni ne znaju kako se osjećate , zašto ne im reći ? Razmislite o stvarima koje ste postigli i sve stvari koje su vam se dogodilo da ste zahvalni . Uzimajući trenutak biti zahvalni osjeća dobro, jer čini nam nade i svjesni mogućnosti . Biti zahvalan povećava optimizam i pozitivnost , što pak utječe na svaki aspekt našeg života .