Kundalini Joga za Detox &Destress

Kundalini Yoga jekombinacija određenih proteže i disanja koji donose veću usmjerenost i manje stresa na organizam . Također se spominju kao " yoga svijesti " za način na koji se pomažeosobi poveća svoju mentalnu , duhovnu i fizičku disciplinu . Kako to radi

Kroz niz dubokih proteže i kontroliranog disanja , Kundalini Yoga potiče endorfine , koji poboljšavaju raspoloženje osobe . Pokreti i poze pomoći popustiti napetost na kralježnicu i povećava protok krvi kroz tijelo . To pomaže tijelu Destress od svakodnevnog trošenja. Kad je tijelo manje pod stresom , to funkcionira na višoj razini . Endorfini pomoći povećati probavnog funkciju, koja detoksicirajućim kemikalije u kožu , organe i krv .

Prednosti

Kundalini Joga može se koristiti kao dnevni način Destress um i pomoći u stvaranju fokus na područja života osobe . Tijekomistezanja i disanja ,osoba također ulazi u meditativno stanje . To također povećava mentalnu i fizičku energiju .
Gdje je Ponuditelj

lokalnog yoga studio može ponuditi kundalini - style nastavu na regularnoj osnovi . Nastava otvorene za javnost, vjerojatno su navedene u događanja dijelu vašeg lokalnog lista . Također možete kupiti knjige ili flashcards s pozama i informacija ili posjetite web stranicu Yoga Kundalini (vidi Reference ) za više informacija o učenju ovu korisnu vrstu joge .