Kako mogu Detox My Body of Drugs

? Detoksikacija jeproces čišćenja cijelog tijela kako biste uklonili ostatke droge . Droga detox program je važan u oporavku od ovisnosti . Ukoliko bilo koji od lijeka još uvijek u sustavu ,osoba će imati želju za drogom i povlačenja simptoma koji mogu uključivati ​​anksioznost , mučnina, proljev i glavobolju . Postoji nekoliko načina da se osloboditi tijelo od otrovnih tvari . Tekućine

Pijenje više tekućine jeprvi korak u čišćenju izvan tijela . U članku " Prirodni Drug Detox " na web stranici Sloboda odvikavanju sugerira piće " dovoljno tekućine . " Voda razrjeđuje bilo otrova i toksina , što ih čini manje moćan , i ispire daleko droga zaostatak povećanjem mokrenja . Tekućine i pomoći tijelu u proizvodnji krvi što također pomaže očistiti tijelo . U članku " Voda , voda posvuda - Koliko biste trebali piti ? " Na web stranici za American Dietetic Association preporučuje piti najmanje osam do deset čaša vode svaki dan . Svi programi za obradu droge prepoznati važnost tekućine kao dio oporavka .
Brzo

brzo je još jedna mogućnost za čišćenje tijela . U članku " Post za Detox " Patricia Bragg na Pure naopačke web stranice sugeriraosoba sama ograničiti na jedan do tri dana brzo . To jeoptimalna dužina vremena za nenadgledanog brzo. Akoosoba želi postiti dulje , on bi trebao to učiniti samo uz nadzor liječnika .

Brzo jeodličan način za tijelo da očisti i ozdravi sama . Izostanak hrane daje probavnog sustava pauzu . Smetnje , probavljanje i obradu hrane uključuje puno energije . Po ne jede ,tijelo koristi energiju za samo- čišćenja . Neke medicinske ustanove uključibrzo u svoje rehab programe kako bi se dobili od ljudi od droge ili alkohola .
Sauna

Na nekim za obradu otpadnih voda , dnevno sauni dio programa liječenja . Sloboda Drug Rehab web stranici kaže da jesauna dobra za " promicanje znojenje znojiti se toksina . " Možete koristiti saunu na zdravlje klub . Mnogi zdravstveni klubovi nude besplatne probne članstava za nekoliko dana ili tjedan dana . Rodbine ili prijatelja s članstvom također može vas odvesti u klub kao gost .
Vježba

Vježba je također važno za droge detoksikacija . Sloboda Drug Rehab , piše , "tijelo nema nikakve koristi od tih toksina , pa su često se pohranjuju u masti u tijelu . " Vježba sagorijeva masti i kalorija . Bilo koja vrsta fizičke aktivnosti je korisno , ali trčanje i jogging su preporučene od strane web stranice Sloboda odvikavanju .