Detox Recepti
detoksikacija događa kroz većinu unutarnjih organa : pluća , bubrega, jetre , kože i debelog crijeva (kolona) . Proćirežirao očiste brojne načine . Suha koža Četkanje
koža je najveći organ u tijelu . Za detoksikaciju , koristite prirodne veprove četke (prodaje online ili u trgovinama zdrave hrane ) na suhu četkicu . Ovo se razlikuje od tuširanje i mokrom četkom na koži . Suho četkanje je učinjeno prije tuširanja i uklanja mrtve stanice kože . Rad sa nogama na svoje noge , tijelo, prsa , leđa, ruke i lice . Koristitemanje ( i manje gruba ) prirodni svinja četka za lice . Tuširanje ili kupanje kao normalna pojava nakon što drybrush . Možete drybrush dnevno .
Pijte biljne čajeve i sok brzo
piti biljne čajeve , kao što su žuta brodogradilište , crvene djeteline , maslačak korijen , kao i " detox čajeva " sadrži sylmarin ( do čiste jetru ) , koromač sjemena ( probavu potpore), Cascara Sagrada i Senna ( to očistiti debelo crijevo ) , te će se premjestiti otpad iz probavnog trakta, a pomaže svaki unutarnji organ da rade učinkovitije . Pijte tri šalice čaja dnevno , u skladu s preporukama svakog proizvođača . Srpski
sok brzo gurajući svježeg organskog voća i povrća kroz sokovnik . Koristite organske proizvode , tako da ne uvedu pesticida u svoje sokove . Pijte najmanje šest 8 - unca čaša filtrirane vode i još četiri do šest 6 - unca čaša svježe sokove.
Za konzumirati samo sokove , vodu i biljne čajeve znači da će morati smanjiti tjelesnu i mentalnu izlaz . Tekućina samo detox je prikladno za zdrave odrasle osobe; vidjeti svog liječnika prvi ako imate bilo kakve ozbiljne zdravstvene probleme .
Jedite cjelovite namirnice detox dijeta Srpski Srpski
Elson Haas , MD, autor knjige " The New Detox dijeta , " dovela je sok posta skupine svake godine već godinama u Marin County , Kalifornija On savjetuje detox dijetu cijelih povrća , voća i cjelovitih žitarica , kao što su smeđa riža , proso , zob i quinoa . Ova vrsta Whole Foods detox može trajati tri do sedam dan ili duže .
Ako još niste učinili detox očistiti program prije , dobiti liječničku odobrenje ili se pridruži grupi koja radi onaj koji će pružiti podršku i medicinski smjernice .
