Kompletan tijelo očisti
potpuni tijelo očisti je dizajniran za uklanjanje toksina iz stanica tijekom raznih organskih sustava u tijelu . Postoje mnoge opcije dostupne za detoksikaciju , od kojihneke uključuju korištenje čišćenja dodataka , dijetetskim mjerama i aktivnostima koje pomažu u detoksikaciji . Svrha čišćenja
Svakodnevno su naša tijela dolaze u kontakt sa stotinama toksina u naše hrane , vode i zraka . Zdravo tijelo može sama detoksikaciju od većine njih , ali nitko nije imun . Čak i novorođenčad pokazuju sve veći dokaz toksičnosti . Prema MedPageToday.com , krvi prikupljene iz umbilikalne od 10 novorođenčadi pokazalo dokaze o zagađenosti 287 kemikalija, od kojih su dvije bile zabranjene u 1970 .
Dobro planirani režim čišćenja tijela može pomoći ubrzati uklanjanje od toksina , jačaju različite organske sustave i poboljšati ukupnu energiju i vitalnost . Čišćenja tijela režim je samo jedan dio zdravog načina života te je najučinkovitiji u kombinaciji s pravilnom prehranom, redovitom tjelovježbom i drugih zdravih izbora .
Proizvodi za čišćenje
Colon čišćenje jeprvi korak u većini ukupne tjelesne programe za odvikavanje . Vlakna regulira probavu i čuva crijeva kreće , što jevitalni dio bilo debelo crijevo očistiti . Psyllium ljuske sudobar izvor vlakana , kao što su praha kao metamucil i vlakna siguran. Probiotik dodataka ravnotežu crijevne flore i poboljšati zdravlje probavnog , dok Epsom sol uzima interno može djelovati kao učinkovit laksativ .
Klistir su još jedan način da se stimulira i očistiti toksični debelo crijevo . Kava ispiranje crijeva su međunajučinkovitije , a može se kuhanjem dva tbsps redovitog kupljenih kave u jednom litru destilirane vode za pet minuta i ohladi na sobnoj temperaturi .
Bilja peršin i svilenastu su korisne u čišćenju bubrega , kao i dodataka s diuretik svojstva poput vitamina B-kompleksa . Za detox jetre , mlijeko čička i maslačak korijen su dva od najučinkovitijih proizvoda dostupni . Maslačak povećava proizvodnju žuči , dok je mlijeko čička čisti jetru i može pomoći regeneraciju novih stanica u ljudi s ciroze i drugih bolesti jetre .
Aktivnosti za Detox tijela
tijelo proizvodi za čišćenje su važan dio kvalitete detox plana , ali nipošto nisu čarobni metak . Za istinski učinkovitu očistiti , slijedite osnovne zdravog načina života kao što su pravila zdrave prehrane , svakodnevno vježbanje i dobivanje osam ili više sati sna svake noći .
Masaža i akupresura može poboljšati cirkulaciju limfne tekućine i krvi , što ih čini dobro čišćenje aktivnosti . Energična vježba i korištenje sauna eliminirati toksine preko kože, najveći organ tijela . Piling uklanja toksine i mrtve stanice kože , dok je kupanje u Epsom soli je osobito korisna u izradi teške metale iz tijela .
Upozorenja i mjere opreza
Nikada nemojte pokušavati doma detox ako pate od ozbiljnih medicinskih stanja ili su trenutno bolesni . Neki lijekovi i dodataka može imati neželjene interakcije , tako da se konzultirati s liječnikom prije početka tijelo očisti .
