Jetra detox plan

Nakon razdoblja jesti ili piti loše ,jetre može postati lijena jer pokušava razbiti masti iz hrane . Obrade velike količine masne hrane može uzrokovatijetre usporiti , smanjuje energiju i usporava metabolizam . Prema Mayo Clinictijelo je u stanju za detoksikaciju na vlastitu bez kalorija ograničenja ili za vrijeme posta . Detox plan

DokMayo Clinic sugerira da detox dijeta ne uklanjanje toksina ( budući da je tijelo u stanju to učiniti, naravno ) , što ukazuje na to da kroz prehranu od svježeg voća i povrća, bjelančevina i cjelovite žitarice ,tijelo neće biti zapeli s visokim udjelom masti , olakšati opterećenje organa .

Ako ste prošli kroz razdoblje od nezdrave prehrane , a vi osjećate tromo i naduto , pogotovo oko blagdana , jetra detox plan može se koristiti kako bi se poboljšala svoj ​​osjećaj energije i pomoći ukloniti naslage unutar jetre ili drugih organa .

Izbjegavajte namirnice koje sadrže velike količine soli , šećera , kolesterola i masti , kao što bi se s bilo zdravom prehranom Plan . Dajte jetre odmoriti ograničavajući se obrađuju ili visoke masnoće hranu i staviti na prirodne proizvode .

Tijekom detoksikacije jetre , za jednog do dva dan jedem samo sirovo voće i povrće , koje su visoke u vitaminima, mineralima i antioksidansi . Za dva dana, izbjegavajte bilo kakve pržene ili masnu hranu , crveno meso ili kofein kako bi se spriječilo jetru od previše radiš tijekom očistiti .

Pio najmanje 64 unci vode svaki dan jenajbolji način da detox organa i tijelo . Dodavanje sok od jednog limuna svježe osam unci vode može biti koristan u čišćenju jetre i žučnog mjehura . Limunov sok pomažeželudac probavlja hranu kao i pročišćavanje u krvotok jer djeluje kao adstringentno .

Popijte čašu vode limun svaki dan poslije večere za čišćenje jetre i pomoć u probavi i držati čistačica dijeta kako bi se spriječilo nakupljanje u jetri i drugim organima .