Kako napraviti čišćenje dijeta Sokovi

Bilo sok posta izgubiti težinu ili jednostavno dodavanjem čišćenju sokovi dio redovite prehrane ,sok od svježeg voća i povrća može bitiodličan način da dobijete sve vitamine i minerale koje su vam potrebne i očistiti svoje tijelo u isto vrijeme . Broj sok kombinacijama s moćnim ozdravljenja utječe beskonačan; Međutim , nekoliko smjernica može pomoći vašem stvoriti svoj vlastiti jedinstveni recepte za svoje blagotvorno svojstva čišćenja . Upute Screenshot
1

uključuje ili kruške, jabuke ili orezati sok u barem jednom serijom čišćenje dijeta sok što bi svaki dan . Ne morate koristiti sva tri u jednom trenutku, ali može miješati i odgovaraju okusa s ostalim sastojcima u svoj ​​sok . Ove tri ploda svi imaju moćne svojstva čišćenja koja će pomoći da se jasno jetre, žučnog mjehura , bubrega i crijevni trakt od graditi - gore, toksina i nečistoća . Što manje nečistoće nalaze u vašem tijelu ,učinkovitiji vaš metabolizam i probavni sustav , aviše energije ćete imati .
2

Kombinirajte svoje sokove tako da su jedan dio voćnog soka kako bi jedan dio soka od povrća . Voćni sok jevažan dio svakog čišćenje dijeta sok , alisadržaj šećera je visoka . Uravnotežiti prirodne šećere voća uz široku lepezu ljekovitih povrće . Neki od najkorisnije povrće za čišćenje sokovi su kupus , repa, celer, mrkva, rajčica i krastavac . Međutim , to ne ograničava druge biljne izbore .
3

Cut svoj sok u jedan naprema jedan mješavina filtrirane vode i čistog soka . Ako vaš sok od povrća treba malo nešto extra , možete dodati kumin za začin , koji se može pomoći vašem tijelu da se oslobodi toksina . Ako trebate dodala slatko, korištenje kruške , jabuke ili orezati sok ili čak vrlo mali mrlja od svega prirodnog meda .
4

Mix i odgovaraju Vašim čišćenje dijeta sokove prema onome što vaše tijelo treba . Možete koristiti prehrambene grafikon koji će vam pomoći pratiti kalorijskih ili unos ugljikohidrata . Prehrambene grafikon također može vam pomoći izabrati svoje kombinacije zbog određenih vitamina i minerala koje bi željeli potaknuti na svoje redovite prehrane .
5

Zabavite se i eksperiment sa svojim sokovima , kao i neke od najčudnijih kombinacija možda samo završiti da se vaše omiljene sokove . Na primjer , lucerna , jabuke i mrkve je ukusna , kao što je kruška , cikla i kupus . Pokušajte mijenjati svoj ​​sok s svaku kombinaciju umjesto pridržavaju jednog soka koji ste odlučili vam se sviđa . Iskoristite čišća od mnogo voća i povrća .