Kako znati vaše tijelo dobiva osloboditi od toksina

Ako se odlučite promijeniti svoju prehranu kako bi poboljšali svoje zdravlje , možda ćete doživjeti detoksikacija simptome . Ovi simptomi se osjećaju tako žestoko da zaključiti svoj ​​novi način prehrane je zapravo još gore nego prije . Naime , tijelo je prirodna reakcija na toksine često rezultira liječnici propisuju lijekove za masku neugodne simptome . U kombinaciji sa svojim nezdravoj prehrani , lijekovi će vjerojatno učiniti još bolesniji i slabiji nego prije . Možda jednostavno ne doživljavaju na taj način. UPUTE Pretraživati ​​Detoksikacija
1

Provjerite svoje stolice . Doživjeti proljev i zatvor obično otkrivaju tijelo se oslobodi toksina . Prema web stranici rawfoodexplained.com , " Kada se hrana se ne probavlja pravilno ili prolazi kroz vaše tijelo , onda je vrijeme da se zaustavi sav unos hrane . To je vaše tijelo je način reći da ne zahtijeva nikakvu hranu na ovaj put , ali umjesto toga je zauzet čišćenje . " Pokušajte žustra svakodnevno hodanje i jesti puno voća i povrća u vašoj prehrani izliječiti zatvor
2

Pogledajte vaše kože . Doživljavate li osip ili više prištiće nego normalno ? Pojedinac skloni kožnih problema često se utvrdi da su njegovi toksini napustiti tijelo kroz kožu .
3

Pratite svoje raspoloženje . Osjećate li se zabrinuti ? Angry ili depresivno ? Nervozni ? Ovi simptomi ukazuju na povlačenje šećera , nikotina ili kofeina u većini ljudi . Prehrana bogata sirovih namirnica može ublažiti simptome .
4

Pazi za bolove glave . Lupanje boli glava pokazuje detoksikaciju . Kad metale kao što su olovo, bakar, arsen, i aluminija napustiti svoje tijelo , bolovi u glavi često se javljaju . Kofein i nikotin povlačenje također dovodi do boli glava .
5

Obratite pažnju na svoje tijelo . Osjećate li bol u rukama , umor , slab i pod utjecajem vremena ? Prema web stranici naturaltechniques.com , "Najteže je za mnoge ljude koje treba učiniti je prihvatiti da oni nisu bolesni i shvatiti dase tijelo samo čisti . "