Kako izbjeći alkohol i Zlouporabe opojnih droga

Korištenje alkohola ili drugih lijekova do točke gdje su štetno je zlouporaba droga . Uporaba droga postaje zlostavljanje kadalijek izaziva korisniku da trpe negativne fizičke ili psihičke posljedice , gube kontrolu nad sobom , otuđivati ​​ljude ili staviti sebe i druge u opasnost . Ovisnici o drogama osjećaju da ne mogu dobiti bez dobivanje pijan ili drogiran. Oni svibanj čak i postati fizički ovisnik , tako da su njihova tijela dolaze ovisiti o lijeku . Izbjegavanje zlouporabe droga na prvom mjestu je puno lakše i sigurnije nego se bave s njim nakon što počne. Upute Screenshot
1

Izbjegavajte situacije u kojima će se pritisak na korištenju više tvari nego što želite . Nemojte ići na zabave gdje opijanje je vjerojatno da će bititema , i ne ide preko svoga pothead prijateljevu kuću slušati stare Pink Floyd albuma . Ako ste se u situaciji Zlouporaba droga jenorma , to će biti puno teže za vas da se to izbjegne .
2

znati svoje granice i držati ih. Ako dva pića čini da se opustite , ali tri čini loopy , držati dva. Ako ne pretjerate koriste alkohol ili neki drugi lijek , učiti iz iskustva , kako bi izbjegli gubitka kontrole sljedeći put .
3

nemojte koristiti alkohol , ecstasy ili drugih lijekova samo zato što su dosadno . Ako to ne učinite , onda droga vjerojatno će postati navika ---način da prođe vrijeme i pobijediti dosadu . To može dovesti do zlouporabe opojnih droga .
4

znati kada trebate uzeti pauzu . Ako vam se pije ili korištenjem drugih lijekova jako , uzima pauzu . Proveditemjesec provodi hobije i aktivnosti koje ne uključuju droge i alkohola , dati sebi priliku da dobije perspektivu .
5

Nemojte koristiti droge i alkohola , kao način da se nositi s emocionalnim traumama . Iako je pio da zaboravi svoj ​​raspad neće nužno dovesti do ovisnosti , što će dovesti do zlostavljanja . Vjerojatno ćete dobiti jako pijan , a možda i dalje piju više nego što bi trebala još neko vrijeme .