Pušenje &Performanse Posao

Stres može utjecati na rad zaposlenika na radnom mjestu , što je razlog zašto je važno pronaći način da se opustite i upravljanje stresom koji donosi rad . Za mnoge ljude , pušenje je njihov način suočavanja sa stresom . To je važno znati , međutim , da je pušenje ne samo pogoršati stres , ali izaziva štetne posljedice za zdravlje . Značajke

Mayoclinic.com objašnjava da cigarete sadrže nikotin , droga je poznato da jestimulans koji je odgovoran za puštanje promjenu raspoloženja, kemikalija koje uzrokuju privremenu zadovoljstvo . Međutim , kada je ovaj sretni raspoloženje nosi off , ljudi su osjetljivi na ponovno osjećaj stresa . Pušenje je samoprivremeno rješenje do stresa (vidi reference 4 i 9).

Pušenje i učinkovitosti na poslu

Zaposlenici često imaju " pauze cigareta " da oslobodi svoj ​​stres od ured (vidi referenci 3 ) . Mnoge od njih su postali ovisni o pušenju jer ih čini više opušteni i usredotočeni nakon predahu . Idete na " pauze cigareta " jepsihološka sredstva za rješavanje stresa . Do izlaska iz ureda za predah cigareta , zaposlenici osjećaju da su u mogućnosti da povrate svoj ​​fokus (vidi referenci 3 ) . Prema Bgaworkersunion.tripod.com , zaposlenici koji puše imaju 50 posto više često odsutan od zaposlenika nepušače . Odsutnost u rezultatima rada u donjem produktivnosti .
Efekti

Suprotno generičkog uvjerenja da pušenje može opustiti ljude , to zapravo može uzrokovati više stresa . Odvikavanje od učinka nikotina može samo niže razine stresa . Ljudi se osjećaju više pod stresom , tužno i jadno . Tijelo će samo povećati svoj ​​zahtjev za nikotina u tijelu . Pušenje ništa ne rješava , nego se pogoršavasituacija (vidi referenca 4 ) .

Prema National Cancer Institute , pušači su šest puta veću vjerojatnost da pate srčani udar od onih koji ne puše . Pušenje može izazvati ozbiljne štete na dišni sustav . Neki od dugoročnih učinaka pušenja su prerano starenje, rak pluća , kardiovaskularne bolesti i emfizema . Kratkoročni učinci su povećani broj otkucaja srca , povišen krvni tlak i sužavanje arterija (vidi Referenca 7) .
Upozorenje Screenshot

Prema Nacionalnog instituta za zlouporabe opojnih droga , pušenje može biti zarazna . U stvari, to jenajviše koristi zarazna droge u SAD-u (vidi Referenca 8 ) . Nacionalni institut za rak , objašnjava da je duhan jeagens koji uzrokuje karcinom . To ostajevodeći uzrok smrti u SAD-u , što pridonosi jedan od svakih pet godišnje (vidi Reference 7 ) .
Prevencija /Solution

Moffitt Cancer Center i Institut za istraživanje na Sveučilištu u Južnoj Floridi spominje da postoje i drugi način smanjiti stres , i da pušenje nijerješenje problema . Čitanje , vježbanje , uzimajući u šetnju , duboko disanje i meditacija može pomoći u smanjenju stresa . Drugi, koji je teško prestati pušiti mogu dobiti pomoć od psihologa , socijalnog radnika ili psihijatra (vidi referenca 4 ) .