Kako Mjera za osobni rast
1
popis zadataka koje morate ispuniti kako bi se postigla svoje osobne ciljeve rasta . Ako je vaš cilj je postati fizički fit , primjerice , popis vrsta hrane koju treba jesti , one koje bi trebali izbjegavati , iplan vježbanja što vjerujemo da će vam pomoći kako bi se postigla fit tijelo želiš .
2
država svake akcije pozitivno . Ako je vaš osobni cilj rast je prestati pušiti , zapišite pozitivnu akciju koju će se umjesto pušenja . Kada su žudnje dolaze , to će bitijači motivator za vas zadržati na stazi .
3
izvanredni vremenski okvir sa svakog od vaših zadataka . Zapitajte se , kada je svaki će se ostvariti , ili što je iznos od vrijeme potrebno za dovršenje zadatka . Na primjer , možete se odlučiti za jesti zdrav doručak svaki dan za tjedan dana da potiču mršavljenje . Vremenski okvir omogućuje da pratite svoj napredak .
4
ispitati svaku zadaću da utvrdi da li ste u mogućnosti dobiti redovitu povratnu informaciju o vašem napretku . Ako je vaš osobni cilj je rast poboljšati vaš odnos sa svojim suprugom , primjerice , nećete imati bilo koji način da provjerite kako vi radite . Ako je vaš cilj je da ga uzmu za datum jednom tjedno , međutim , što se može lako procijeniti da li ste na pravom putu .
5
Zapitajte se , ako je svaki osobni cilj rast si postavili je izazovan jedan . Ako ste postavilibar preniska , nikada nećete postići velike uspjehe . Svoje snove mora biti dovoljno velik da vas motivirati da juriti za njima .