Vještine upravljanja stresom jesu li tehnike koje vam pomažu da se nosite i spriječite ili umanjite štetne učinke uzrokovane odgovorom na stres?

Pravi.

Vještine upravljanja stresom su tehnike koje se koriste kako bi se pojedincima pomoglo da upravljaju i nose se sa stresom. Ove vještine imaju za cilj smanjiti negativan utjecaj stresa na fizičko i mentalno zdravlje. Učenjem i prakticiranjem tehnika upravljanja stresom, pojedinci mogu spriječiti ili umanjiti štetne učinke izazvane odgovorom na stres.