Kako postati emocionalno jaka

Neki ljudi su otporniji od drugih , ali većina ljudi imaju sposobnost da postanu emocionalno jaka . Umjesto osjećaja osvaja i paraliziran ,emocionalno jaka licem prema gore na izazove . Ako imate emocionalnu snagu , ne može se smijati svoj ​​put kroz teškoće , ali imate mogućnost da izdrži stres i dobiti kroz ono što život baca . Upute Screenshot
1

postavio cilj da postane emocionalno jaka . Samo donošenja odluke jekorak . Ne samo to željeli . Maknite se od kontemplacije pozornici i odlučite da ćete uspjeti .
2

Promijenite svoje misli . To neće izgledaju prirodno na početku, ali to će se lakše . Trener se početi govoriti za sebe različito vrijeme teška vremena . Reci : "Ja mogu podnijeti taj problem ", umjesto " Znam da ne mogu nositi s tim . "
3

praksa kreće izvan vaše zone udobnosti , što će biti neugodno u početku . S obzirom naizbor između rasta i udobnosti , većina ljudi izabrati udobnost .
4

poduzeti male korake , i ne pokušati učiniti sve odjednom . Ako niste fizički demonstrativno , vi ste najvjerojatnije neće početi grleći sve svoje prijatelje . Pokušajte ih samo dira po ramenu . To možda ne čini kao puno drugima , ali za vas , to može bitiveliki korak .
5

Očekujte bliski ljudi na vama je da se odupre svoj ​​promjenu i možda žaliti zbog toga. A ako nitko ne žali , da ste vjerojatno ne doživljava značajnu količinu rasta .
6

Prepoznati promjene steći emocionalnu snagu neće dogoditi odmah. To jeproces, a nedogađaj .