Kako bi se ugodno u svojoj koži

Budući da je ugodno u vlastitoj koži znači da će biti zadovoljni sami sa sobom . Često , u američkoj kulturi , a pogotovo za žene , to se tumači u smislu izgleda . Međutim , istina je zadovoljstvo i samopoštovanje odražava vašu sposobnost da se nosi sa izazovima god život ima za vas . Upute Screenshot
1

Poštujte sebe , kao što su . Osjetite dostojan sreće i uspjeha . Izgradite povjerenje na temeljima samopoštovanja . Vanjske provjere ne bi isti zadovoljstvo .
2

Nastojte da opstane životnim izazovima , i velike i male . Ojačati vaše povjerenje razini s uspješnih strategija preživljavanja . Sposobnost nositi se stvara osjećaj kontrole nad svojim životom . Samokontrola i self - odgovornost je utvrđeno da se ključ za samopoštovanje psiholozi poput Nathaniel Branden . On to naziva Samoučinkovitost .
3

Prihvati sebe , kako u svom izgledu i na svoje radnje . Face pogreške i shvati ograničenja . Shvatite da nitko nije savršen i savršenstvo jenedostižan cilj . Rješavanje naučiti iz pogrešaka i krenuti dalje .
4

Zakona na način da su u skladu s onim što vi vjerujete . Poštujte svoje vlastite perspektive da bi se ugodno u vlastitoj koži .
5

Rad ukloniti self-sumnje i izgraditi povjerenje interno . Započnite novi izazov koji proširuje svoje fizičke vidike , kao što je vježbanje joge . Self - sumnje nestaje s novim osobnim postignućima .
6

Uživajte tko ste . Poštujte sebe za ostvarenje preživjeli ono što je život donio svoj ​​put do sada . Graditi na tom pogledu svaki dan u susretu s novim izazovima koje život vas i one koje traže predstavlja .