Deset Savjeti za strpljenje u prevenciju kriznog

prevencija Kriza se odnosi na poduzimanje mjera kako bi zaustavili osobni krizu iz događa . To bi moglo uključivati ​​razne situacije , kao što su osobe u uredu ili poznanik gubi kontrolu nad svojim emocijama i postaje fizički nasilan . Ilipacijent mogao postati uzrujan i iracionalno s medicinskom sestrom ili liječnikom . Ako steosoba koja poduzima prevenciju krize odbiti velik problem , važno je da ostanu mirni i strpljivi u svim scenarijima kako bi se izbjegla eskalacija događaja . Sjediti leđa i dopustitiIndividualna oduška

Akoosoba koja je uzrujani ili ljuti zbog nečega , bilo da je to važno za vas ili ne , važno je da se na početku čekati i nekaosoba izražavaju zašto on ili ona je uzrujana . Akou tijeku iživljavanje posebno je teško slušati , brojati unatrag u glavi da ostanu mirni .
Uključite se u raspravu

pokrenuti i održavati otvoreni dijalog s osobom u nevolji . To će vas držati uključeni i jastuk na strpljenju razinu , adruga osoba će biti u mogućnosti razgovarati kroz ono što se događa u njegovoj glavi .
Uzmite si vremena za postavljanje pitanja

Ljudi vole da ih se čuje . Ona pomaže u procesu ventilirajućeg ako postavljati pitanja razumjeti zaštoosoba koja je uzrujan i ono što bi potencijalno moglo učiniti da pomogne u rješavanju situacije ili dati osobne smjernice .
Stavite sebe u drugoj osobi obuća

Umjesto imati neposredan , negativne reakcije na suprotnoj osobi , zamislite sebe u toj osobi mjestu . Uzmite si vremena da shvate što je dovelo do osobe promjene u ponašanju .
Pokazati suosjećanje

Čak i ako se ne slažete s tim kakodruga osoba djeluje , biti ljubazni prema njezine prave osjećaje. Uzmite si vremena smiriti i osjetiti empatiju za osjećaje i stanje druge osobe . Duboko udahnite
Nemojte žuriti žrtva

događaji razvijaju polako - . Nemojte učiniti ništa kako bi eskalirati događaj , kao što je neslaganje s tom osobom ili predstavljanja osobne , negativne osjećaje o toj temi , pa čak i ako se osjećate nestrpljivi s osobom .
odlagati na fizičku akciju

Iako je vaš prvi odgovor može biti fizički zabrana netko tko pokazuje razvijene znakove ljutnje , umjesto da bude strpljiv sa situacijom i dalje ne prijeti . Koristite miran , umirujući glas kako bismo spriječili da osoba postane nasilan . Samo poduzeti fizičku akciju ako je potrebno da se brani . Uključiti obučeni profesionalci , akoosoba dobije nasilni; pozvati policiju , ili nazovite liječnika ili sigurnost ako se u bolnici .

podijeliti iskustva

sprečavanje kriza je oko sluha drugu osobu iz prve . Ipak , ako ste u mogućnosti da se odnose , to će vas i druge osobe, pomoći ako mogu dijeliti nikakve osobne iskustva ili saznanja koja mogu pomoćiosobi preusmjeriti svoju pozornost od sebe . Međutim , u to , ne želim da se previše osobno ili dati psihološki savjet , ako niste stručno osposobljeni .
Ostati na sceni

ne pokušati napustiti nevolji osoba sama ili napustiti mjesto , osim ako ona postaje iznimno opasno . Čak i ako ste u žurbi da se negdje drugdje , ostaju s osobom , tako da ne povrijediti sebe .
Praksa Strpljenje

Potrebno je vrijeme da se nauče biti strpljiv , pogotovo u situacijama sprječavanja krize . Ispunite svoj život s aktivnostima koje će vas naučiti kako da ostanu mirni u kriznim situacijama , poput joge , tai chi ili , za nešto drugo , kriznim klase prevencije .