Kako se Iznova

Bilo da ste mladi ili stari , u braku ili single , šanse sustres rada , vremena i odnosi su vas staviti izvan dodira sa samim sobom . Vi ne svibanj imati vremena za svoje prijatelje , svoje hobije ili vaših omiljenih zabava , što može učiniti za prilično mizerije . Jedini način da se ispravi ovo frustrirajuće faze je da se otkriju i posvetiti se tko ste uistinu i tko želite postati . Upute Screenshot
1

Sjetite se vremena kad ste bili sretni u životu . Pri tome je djelomično govori što vas čini krpelj , ali je isto tako gdje se stvari mogu poći krivo pokazuje .
2

Nađite vremena za sebe svaki dan . Bilo da volite vježbati , meditirati , čitati , slikati ili cross -bod , naći malo vremena u kojem možete biti sami i opustiti se sa svojim aktivnostima .
3

Sjednite , opustite se i zamislite vaš san život scenarij . Pokušajte izbjegavati želi li mogao popraviti stvari poput duga , bolesti i probleme u odnosima . Umjesto toga , usredotočite se na pronalaženje scenarij koji je pozitivan i pokazuje ono što vas čini sretnim .
4

imati hrabrosti stati u obranu sebe . Vi ne morate biti agresivan ili znače , ali ćete imati tvrdo vrijeme ponovno otkriva svoju strast i kako vodi sretan život ako se ne možete zaštititi sebe od drugih .
5

Postavite ciljeve i koristiti ih za vas odvesti naprijed kroz teška vremena u životu . Ne samo da ovaj vas prisebnost i iz mentalne probleme , ali ona također pomaže da ignoriraju negativne aspekte svog života i usredotočiti na pozitivne stvari .
6

Uvjerljiva vaših omiljenih aktivnosti , bez obzira na to koliko djetinjast ili ćudljiv drugi ljudi misle.