Stres Relief Balls

pronalaženje načina za ublažavanje stresa u različitim scenarijima nije uvijek lako . Uostalom , što se ne može zaustaviti ono što radite usred poslovnog sastanka ili dok diktira poruka da se uključe u joga ili ići uzeti trčati oko bloka . Međutim , postoje i drugi načini manje nametljiv za ublažavanje stresa , a jedna od njih je pomoću stres lopte . Stres Lopta jemala , tenis -lopta u obliku objekt koji ste stisnuti paramparčad izvan na poslu , kod kuće ili na sastanku za instant napetosti . Vrste

Potražite stres loptice koja odgovara Vašim potrebama i osobnosti . Stres kuglice dolaze u mnogim različitim vrstama materijala i konstrukcija , uključujući i one koje sadrže paprene metvice , lavande ili grejpa arome koje emitiraju umirujuće mirise , kao što ih stisnuti , zove Aroma loptice . Ostali stres loptice izgleda kao minijaturna basketballs , baseball ili Kugle . Neki izgledaju lica , drugima poput životinja ili sci - fi stvorenja . Bez obzira na to kako izgledaju , oni mogu biti squishy ili čvrsta , teksturom ili glatka , smiješne ili običan .
Struktura

Odaberite stres loptu da se osjeća dobro u vašoj S druge strane, bilo velike ili male , jak ili slab . Pjena punjeni stres loptice su nježna na artritisom rukama , ali ispunjeno gelom stres loptice će pružiti puno otpora onima s jačim rukama . Neki stres loptice su ispunjena tvari koje ih odbijaju , poput Superball . Otprilike oko dva do tri inča u promjeru , stres loptice su dizajnirani kako bi se održati u jednoj ruci i stisne ili manipulira prstima kao jednostavan i jeftin način za ublažavanje i oslobađanje napetosti kroz Progresivno opuštanje mišića . Stres loptica nudi žarišnu točku za ovaj izometrijski tensing mišića koji seže izvan ruke i na ruke, ramena i vrat , pruža olakšanje .
Domaći Stress Ball

Napravite vlastiti stres loptu koristeći jeftine materijale poput balona , male bebe čarapi ili na nožnom dijelu stare čarape . Koristeći balon kao primjer , napuhati balona dok je oko četiri inča oko . Držeći balon je zatvoren oko palac ili dva ispod otvora , stavite lijevak na vrhu balona . Držite lijevak na mjestu , a zatim prelijte kukuruzno brašno u dimnjak , punjenje balona . Dodaj kukuruzni škrob dok sebalon je oko tri centimetara u promjeru , a zatim podvezujte balon što bliže kukuruzni škrob punjenje kao što možete .

Također možete napraviti stres loptu koristeći mali čarapu ili nožni prst područje od najlona čarape i napunite tijesto ( mix 1/2 šalice soli , 1 šalica brašna , 1 žličica . ulje , 1 žličica . krema Tarter s 1 šalice vode i pomiješati ) . Napunite materijal ( možete koristiti i balon ) koju koristite za stres loptu , a zatim vezati off ili učvrstiti .