Tehnike svladati strah

Strah može biti velika inhibitor u životima mnogih ljudi . Strah nas sprečava postizanje ciljeva , rade nove stvari i žive život želimo živjeti . Pa kako se prevlada nešto tako sakaćenje i zajedničko ? Moždaodgovor leži u poznatom citatu Franklin D. Roosevelt : " Pa neka mi dokaže svoje čvrsto uvjerenje da jejedina stvar moramo bojati je sam strah - bezimena , bezrazložna , neopravdani teror koji paralizira potrebne napore da se pretvori povući u unaprijed . " Adresa straha

Strah je , u puno slučajeva ,korijen apatije . Neki od vaših strahova može biti tako internalizirana da više ne prepoznaju kao strah , nego stvari koje jednostavno ne će pokušati . Prvi korak u prevladavanju straha je znati što se boje i da znate da više ne žele da se bojimo . Adresa svoj ​​strah , a vi ste na putu za to prevladavanje .
Razumijevanje straha

Pokušajte razumjeti zašto se boje onoga što se boje , ili kad je došao taj strah od . Bojite li se klaunova zbog lošeg iskustva u cirkusu kao klinac ? Plašite li visina iz djetinjstva krova padne ? Bojati promjena radnog mjesta zbog straha od novih ljudi ? Pomiriti s zašto imate određeni strah .
Prevladavanju straha

INTJ , autor bloga " osobni razvoj ", vjeruje da je strah " jeposljedica neizvjesnosti oko situacije . " On inzistira na tome da je strah jederivat od nepoznatog . Pa tako temeljito s obzirom na sve potencijalne ishode preplašenim situaciji , vi ćete biti u mogućnosti da se vagatidobra iloša , što bi trebalo dovesti do ravnoteže naginje ka pozitivnom ishodu . Puno strahova su nepraktični , tako razmišlja kritički o njima ćete moći vidjeti da većina strahova lako svladati .