Učinkovitost Korištenje stres loptu
Stres je odgovor tijela na emocionalno i fizičko naprezanje uzrokovano vanjskim izvorima . Simptomi stresa uključuju razdražljivost, napetost i nemogućnost koncentracije. Vježba , meditacija i razgovor o tom pitanju su svi tipični načini da se ljudi bave sa stresom . Ali za trenutak smirujući tehniku , posegnite za stres loptu . Objavljivanju napetost
Cijeđenje stres loptu ublažava skriven napetost mišića . Kao ruci opustiti mišiće i ugovor , ova napetost je izdana . Rukom živci također postati stimulirana , koji nose signale na različitim područjima mozga , uključujući i limbičkom području koji se također spominju kao " središte emocija . "
Poboljšanje cirkulaciju krvi
pravilnu cirkulaciju krvi je bitno da vodi zdrav život - i cijeđenje stres loptu može stimulirati svoj krvožilni sustav . To može dovesti do vaše tijelo pruža više hranjivih tvari kao što su kisik i glukozu i eliminira toksine poput ugljičnog dioksida i laktata , što će poboljšati osjećaj blagostanja .
Zbunjujući um
fizičko distrakcija od stresa loptu u paru s nekoliko trenutaka opuštanja , zatvorila oči i duboko , sporo disanje ,sustavna muljanjem stres loptu može vam pomoći očistiti vaš um , pa čak možda i pronaći rješenje za stresno problem .
