Kako otkriti što vas usrećuje

Svatko želi biti sretan , ali većina ljudi nikada uzeti vremena da se zaustavi i razmišljati o tome što znači sreća , a još manje kako to postići . Kupnja novih stvari - elektronika, automobili, odjeća - može učiniti sretnim za kratko vrijeme , ali nakonpočetne rush je gotova , trebate kupiti više kako bi rado opet . Možete otkriti što vam daje dugoročno zadovoljstvo i zadovoljstvo; nakon što učiniti , možete uživati ​​cijeli život sreće . To je ono što vam je potrebno Srpski papira Srpski Pen
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Napravite popis . U svojoj knjizi bestseler "Jedi , moli, voli " Elizabeth Gilbert autor piše o putovanju iz depresije i natrag do sreće nakon posebno zloban razvod . Napravila je popis stvari koje je ona oduvijek željela raditi , uključujući i učenje kako govoriti talijanski . Napravite vlastiti popis aktivnosti za koje mislite da bi mogli učiniti sretnim . Nemojte se ograničiti na racionalnim i razumnim idejama - " . Izvan okvira "trik kako brainstorming je razmišljati
2

Pokušajte stavke na popisu . U knjizi , Gilbert uskoro otkrio da je učenje kako da se služi talijanskim jeste , u stvari , da joj sretan . Isprobajte neke od stavki na popisu - tjedni šetnje , Szechuan kuhanje sati, volontiranje u lokalnoj pučkoj kuhinji . Ako ste gledati prema naprijed u vremenu koje provodite rade nešto što je zapisao i osjećaju ispunjeni , dok se bave tom djelatnošću , te to čini sretnim .
3

pretrage pamćenje . Sjetite se i naći male trenutke u prošlosti koji su vam sretan - da vruća kupka što je prošlog tjedna ,dan otišao u zoološki vrt sa svojim djetetom , navečer proveo čitajući knjigu , a ne kanal surfanje na televiziji . Vrati one trenutke kad god to mogu, i tražiti načine kako bi otkrili nove male susrete sa srećom .
4

Vodite dnevnik . Na kraju svakog dana , napiši što je napravio si sretna taj dan i što vas je jadno . Kao što ste i dalje svoj ​​zadatak da otkrijete istinsku sreću , tvoj sretan Popis bi trebao dobiti više . Razmislite o tome što realno može promijeniti kako bi vaš jadni popis kraći - stop nosio one neugodne cipele , nemojte gledati da potresan vijesti show, nemojte bitipartner u odnos koji je osuđujuće i prgav . Uzimajući trenutak za pogledati i ponovno proživjeti svoje dnevne sretnijih trenutaka pomoći će vas voditi do dugoročne sreće .