Kako da prevlada Kriza identiteta

Identitet jedne osobe jenačin na koji je ona sama vidi . Osoba često sama identificira kroz stvari kojima se bavi i objekata ona identificira s . Psiholog Erik Erikson je skovao termin " krizu identiteta . " Erikson izjavio da je tijekom adolescencije , ljudi se bore da postanu neovisni od svojih roditelja i obliku vlastite identitete . Danas ,pojam " kriza identiteta " se koristi za opisivanje bilo koju osobu koja se bori kako bi pronašli svoj ​​identitet . To se događa najčešće u vrijeme velike životne tranzicije . Upute
1

Prihvatite da više nisteosoba koja želite biti . Ako ste se bave s krizom identiteta , vjerojatno su došli do spoznaje da postoje velike dijelove sebe koje želite promijeniti . Rad prihvatiti to znanje; to je važan uvid i može vam pomoći da naučite puno o stvarima koje želite u životu . Obratite pozornost na osjećaj tjeskobe ili napetosti u vezi s određenim izbora ili zadataka u vašem životu . Na primjer , ako se u pitanje svoju karijeru , biti svjesni načina na vaš trenutni posao čini da se osjećate . Povratak kući na kraju dana osjeća umorno i tjeskobno može bitiznak da je vrijeme za promjenu.
2

Evidentiranje sve aktivnosti koje radite tijekom dana . Napravite popis stvari koje možete učiniti da su vam važne i stvari koje nisu . Koje su aktivnosti koje radite koje čine da se osjećate dobro ? Da li si dovoljno vremena za to? To je zajednička zaosobu ispuniti joj raspored sa stvarima on osjeća da mora učiniti , a ne stvari koje će dodati svom životu . Raditi se usredotočiti na razvoj one stvari koje čine da se osjećate dobro u svojoj koži i okrepu život .
3

Uzmite si vremena za razmišljati i razmišljanje o tome što želite , a ne bore da ispunite sve trenuci dana . Dajući sebi malo vremena za razmišljanje , vaš sljedeći korak može postati očito . Pokušajte i pustiti stroge ciljeve i apsoluta . Ove vrste pravila može dodati stres i uzeti užitak iz vašeg života . Uzmite si vremena za cijeniti svoj ​​život i uživati ​​u jednostavnim stvarima . Ponekad puštajući pravila može pomoći da stavite stvari u perspektivu .