Self- Motivacija Tehnike
Bilo bi izvrsno da imaju pristup motivacijski trener 24-7 , ali ponekad moramo pronaći način da se naš vlastiti navijačica . Nažalost , to je na trenutke koji su nam potrebni inspiracijunajviše da smo barem mogli to dočarati . To je razlog zašto je važno da imaju alatni pun kick startera za kada konkurentni pogon počinje opadati . Glazba koja vas inspirira
Znate da je jedna pjesma koja je , kada je tresti putem zvučnika u automobilu , ti si prisiljen kotrljati niz prozore i zapjevati zajedno ? Držite tu pjesmu u blizini za low - motivacijskih trenutaka . Bilo je vaš ukus nagnuti prema uzbudljive klasične koračnice ili disco hitova iz 1970-ih , glazba može ubrzati puls i stimulirati proizvodnju osjećate dobro- endorfina . Ako već nemate pjesmu koja vas pumpe do , razmislite uvida kompilaciju " jock rock" - pjesme igrao na sportskim natjecanjima - za ideje . Evohint :" Rocky ", tema je univerzalno uzbuđivanje
liječimo sebe
Ako postojizadatak li strah , obećanje sebi plaću kada je završena . . To može biti mali , kao latte za pisanje 10 stranica svog rada . Za veće zadatke uzeti u obzir nešto više veliki , kao novi ormar za gubljenje £ 20 . Ako ste pronašli dobro reagira na nagrade , razmislite dopuštajući sebi manje poslastice za svaki korak prolazite na putu prema svom cilju .
Inspirational knjige, filmove i citati
Osim glazbe , svoje omiljene oblike umjetnosti i zabave može držati motivacijska mojo . Filmovi dramatizirati život u svom najekstremniji , s protagonistima koji su trijumfirali protiv svih očekivanja . Sigurno je vaš trenutak niskoenergetske ili malodušnosti će blijedo u odnosu na junaka koji mora ubiti prostor strance spasiti svemir . Ili , pročitajte inspirativne biografije o stvarnim ljudima , koji su uspjeli u lice nedaća . Konačno , zasuper - brzi mene pokupiti , zadržati stranicu omiljenih inspirational citati označenih za motivacija pijanka dok je radio .
Vizualizirajte svoje ciljeve
Take trenutak zapisivati i razmišljati o tome što je točno je da ste poslije . Popis akcije korake koje ćemo poduzeti da biste dobili . Stvaranje afirmacije formuliran uprezentu " Ja sam sadavlasnik uspješne pekarnice . " Koriste tehnike kao što su blago kartiranje - stvoriti kolaž koji ima slika podsjeća na ono što se nadate postići . Uzmite malo vremena za kreativne vizualizacije - potrošiti 10 minuta u stanju duboke relaksacije , zamišljajući sebe uspjeh u vašem umu oka . Odmak se usredotočiti na ciljeve može ostaviti osjećaj odmorno i fokusiran .
