Kako Sport utjecati na samopoštovanje
Sudjelovanje u sportu ima pogodnosti izvan fizičke spremnosti . Kroz sportu , možemo izgraditi odnose , naučiti nositi s porazima i razvijati pozitivnu sliku tijela . Neke skupine, kao što su ljudi koji žive s tjelesnim invaliditetom , posebno su vjerojatno da će dobiti pozitivne samopoštovanje koristi od sudjelovanja u sportu . Osim toga , kaočlan sportskog tima može nam dati zdrav osjećaj pripadnosti . Tjelovježbe i mentalno zdravlje
Svi oblici tjelesnog vježbanja , uključujući i natjecateljski sport , može imati pozitivan učinak na mentalno zdravlje . Tjelovježba pomaže tijelo proizvodi endorfine --- osjećati-dobar kemikalija . Osim toga , tjelesna aktivnost potiče smanjenje kemikalija koja može oslabiti imunološki sustav . Rigorozne tjelovježba može smanjiti tjelesnu napetost u tijelu , što može dovesti do veće relaksacije i zdravlja .
Treneri kao mentori
sportaša svih dobi mogu imati koristi od pozitivnog odnosa sa sportskim trenerom . Trener može pomoći sportaš set i ostvariti izazovne , ali razumne ciljeve , što dovodi do većeg povjerenja . Trener se također može modelirati pozitivnih ponašanja , kao što je ravnoteža u porazu i dobre srčanost. Konačno ,trener može napravitisportaš osjeća kao da jedio tima i da su njegovi uspjesi su dijelili i slavili .
Djevojke , Sport i samopoštovanje
Sudjelovanje u sportu posebno može podići adolescentica 'samopoštovanje . Tijekom preteen godina , djevojke posebno su podložni pritisku vršnjaka i smislu da oni moraju biti u skladu s ograničenim , rodno propisane uloge . Sudjelovanje u sportu može obuzdati ove gubitak samopouzdanja na mnogo načina . To može datidjevojka prihvatljiv izlaz za agresiju i pokazati da fizičku snagu i sposobnost da se pozove sebi predstavlja imovinu . Sport također može pomoći djevojke cijeniti važnost timskog rada , ali i naučiti kada je potrebno pokazati vodstvo i samopouzdanje .
Sportaši i poseban tretman
Nekoliko istraživanja su pokazala da su neki sportaši imaju visoko samopoštovanje , jer oni dobivaju poseban tretman . College sportaši često dobivaju stipendije kao priznanje njihove atletske sposobnosti . Sportaši nose uniforme koje ih razlikuje od gužve i označavaju članstvo u posebnoj skupini . Početak je u srednjoj školi , sportski su pokriveni u medijima , vodeći sportaši primiti malu količinu slave . Osim toga , članovi tima imaju mogućnosti putovanja kad posjetite drugih škola za igre i turnire izvan njihovog grada ili regije .
