Kako postativiše Zahvalan čovjek

Ljudi koji imaju tendenciju da se više zahvalan za ono što oni imaju također imaju tendenciju da imaju dobar ukupni stav i manje stresa . No, ako niste zahvalni po prirodi , ne uzrujavati . Možete poduzeti korake kako bi postali više zahvalni . Upute Screenshot
1

Offset negativne misli . Svaki put kada se naći gunđanje o nečemu , naziv
Pet stvari koje su zahvalni.
2

Časopis svako jutro prije nego što započnete dan . Popis najmanje deset stvari koje morate biti zahvalni . Ako je to teško u početku , početi s jednostavnim stvarima kao što su krov nad glavom i hranu za jesti . Naći ćete se s vremenom da se vaš popis raste u skokovi i granice .
3

Prestanite raditi usporedbe . Kada usporedite svoj ​​život kako bi netko drugi , možda ćete se osjećati kao da vaš život dolazi do kratko . Realnost je da nitko ne zna točno što je druga osoba prolazi kroz iza zatvorenih vrata .
4

Riješite probleme . Ako postoje stvari u životu koje su nezadovoljni , i da su unutar vaše kontrole , napraviti promjene . Naučite živjeti od molitve Serenity i prihvatiti ono što ne mogu promijeniti .
5

Posegnite nekome manje sretnom . Volonterski služiti obrok za beskućnike jednommjesečno . Otputujte u zemlje trećeg svijeta . Uskoro će doći do shvatiti koliko morate biti zahvalni !